Longevity Elixir: аңыздар мен шындық

Longevity Elixir: аңыздар мен шындық

I. Мәңгілік өмірді іздеудің тарихи шолуы

Адамның ұзақ өмір сүруі, тіпті өлместік, біздің табиғатымызға негізделеді. Ежелгі өркениеттерден қазіргі заманғы ғылыми зертханалардан «ұзақ өмір сүрудің» арманы адамзатқа үнемі ұмтылады, бұл адамзатқа, аңыздарды жанармайға, шабыттандыратын және технологиялық прогресті ынталандырады.

Ежелгі өркениеттер және өлместік туралы түсінік

Ежелгі Египетте, кейінгі өмірге деген сенім және басқа әлемде өмір сүру қажеттілігі туындайтын күрделі рәсімдерге әкелді. Перғауындар мәңгілік өмірді білуге ​​тырысты, және күрделі жерлеу рәсімдері мен рәсімдері осы мақсатқа қызмет етті. Пирамидалар мен саркофтарда кездесетін мәтіндерде кейінгі өмірге және сайып келгенде, жанның өлмес болуын қамтамасыз етуге арналған сөздер мен нұсқаулар бар. «Мәңгілік» ұғымы басқа өлшемдегі өмір сүрудің жалғасуымен байланысты болды, бірақ міндетті түрде физикалық өлместікпен емес, сонымен бірге болуға деген ұмтылыс айқын болды.

Месопотамияда, атап айтқанда, Шумер мен Вавилонда, мысалы, «Гилгамеш туралы эпоста» сияқты эпикалық өлеңдер, өлместік кейіпкерін іздеуді көрсетеді. Гилгамеш, Урук, оның Досының қайтыс болғанынан кейін мәңгілік өмір беретін өсімдік іздеуге барады. Гилгамеш өзінің іздеуінде сәтсіз болғанына қарамастан, эпикалық өлімнен қорқуды және ежелгі қоғамдардан тұратын мәңгілік өмірге деген ұмтылысты атап өтеді. Тарихтың адамгершілігі өлместік өлімге әкелмейді, бірақ олардың істері ұрпақтардың жадында мәңгі өмір сүре алады.

Ежелгі Грецияда өлместік туралы түсінік жиі құдайлар мен батырлармен байланысты болды. Олимптың құдайлары мәңгілік және мәңгілік жастарға ие болған, ал Херкулес сияқты батырлар, мысалы, игеру мен құдайдың пайда болуының арқасында өлместікке қол жеткізе алады. Құдайлар мен батырлар туралы аңыздар мен аңыздар ұлылыққа ұмтылу және өлім-жітімге ұмтылудың үлгісі болды. Әдетте, өлмессіздікке қызмет ету әрекеттері, әдетте, қайғылы түрде аяқталды, бұл өлім-жітім адам табиғатының ажырамас бөлігі болып табылады деген пікірді көрсетеді.

ХБ Алхимия және философтың тас

Ежелгі Протонаука алхимия, ұзақ өмір сүрудің эликсирін іздеуге үлкен әсер етті. Алхимиктер алыс металдарды алтынмен өткізуге қабілетті «философиялық тас», «философиялық тас,» заттардың бар екеніне сенді және өлмессіздікті береді. Философиялық тас іздеу көптеген ғасырлар бойы алхимиялық зерттеулердің орталық тақырыбына айналды.

Қайта өрлеу дәуірінің алхимиттері, мысалы, парацелс және Николай Фламель, өмірлік эликсирді құруға, ол өмірді ұзартуға және емделуге мүмкіндік бере алады. Олар түрлі заттармен, соның ішінде металдармен, шөптер мен минералдармен, ғажайып формуланы іздеуде тәжірибе жасады. Алхимиялық мәтіндер көбінесе кодталған рецептер мен символдық сипаттамалардан тұрады, бұл олардың зерттеулерін түсіндіруді қиындатады. Алхимистер ұзақ өмір сүрудің нақты эликсирін жасай алмағанына қарамастан, олардың тәжірибелері қазіргі заманғы химия мен фармакологияның негізін қалады.

Сондай-ақ, қытайлық алхимия ұзақ өмір сүрудің эликсирін іздеуге көп көңіл бөлді. Таоин алхимиктері «Құрал», «Трейс», әр түрлі ингредиенттерден, соның ішінде сынап, алтын және басқа да пайдалы қазбалардан жасалған эликсирдің бар екеніне сенді. Олар алым заңды пайдалану мәңгілікке әкелуі мүмкін деп санайды, немесе кем дегенде, өмірдің маңызды кезеңі. Алайда, бұл эликсирлердің көпшілігі улы болды және улану және тіпті өлімге әкелді. Соған қарамастан, Қытай алхимиясы дәстүрлі қытай медицинасы мен фармакологияның дамуына өз үлесін қосты.

Мәңгілік өмірдің IC діни түсініктері

Көптеген діндер мәңгілік өмір ұғымдарын ұсынады, бірақ алхимиялық іздеулерден айырмашылығы, олар рухани, физикалық емес өлместікке бағытталған. Христиандық, ислам және басқа діндер өлімнен кейін өмірге сенеді, онда әділдер жұмақта мәңгілік өмірге ие болады, ал күнәкарлар жазаланады.

Буддизм сонымен қатар қайта туылу тұжырымдамасын ұсынады, онда жан өлгеннен кейін жан дүниеге келді. Буддизмнің мақсаты – нирванаға, азаптан азат ету және қайта туылудың шексіз циклі жағу. Нирвана физикалық өлместіліктің бір түрі болмаса да, ол рухани жетілу мен азаттықтің ең жоғары түрін білдіреді.

Индуизм сонымен қатар Ринкарнация мен Кармаға да сенеді. Өткен өмірдегі іс-әрекеттеріне байланысты жан жаңа мәйітке қайта туды. Индуизмнің мақсаты – Мошаға қол жеткізу, қайта қалпына келтіру және брахманмен қайта оралу және ең жоғары шындық.

Мәңгілік өмірдің діни түсініктері, әдетте, моральдық мінез-құлықтың маңыздылығын, рухани дамудың және жоғары билікке деген сенімнің маңыздылығын көрсетеді. Олар өлім алдында жұбаныш береді және өлімнен кейін жақсы өмір сүруге үміттенеді.

Ii. Өмірді ұзарту саласындағы заманауи ғылыми зерттеулер

Қазіргі ғылым ұзақ өмір сүрудің сиқырлы эликсирі идеясын тастап кетті, бірақ салауатты өмір салтын ұстануға бағытталған қартаю тетіктері мен дамудың тетіктерін зерттеуге бағытталған. Генетика, қартаю және биомедициналық технологиялар саласындағы зерттеулер қартаю процесін баяулату және өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін жаңа мүмкіндіктер ашады.

Ii.a. Ұзақ өмірдің генетикалық факторлары

Өмір сүру ұзақтығын анықтауда генетика маңызды рөл атқарады. Көк аймақтың тұрғындары (Окинава, Сардиния, Линда Линда, Никоя », Никоя түбегі, Икария, Икария), өмір сүру ұзақтығы мен ауруларға қарсы тұрумен байланысты белгілі бір генетикалық нұсқаларды анықтады.

Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, фоко3 гендік нұсқалары бар адамдар қартайған кезде өмір сүруге көп мүмкіндік бар. FOXO3 – бұл стресстің төзімділігіне, метаболизмге және ДНҚ-ны өтеуге қатысты гендердің көрінісін реттейтін транскрипция факторы. Ұзақ өмір сүру гендеріне иммундық жүйені реттеумен байланысты гендер, жүрек-қантамыр жүйесі және липидтер алмасуы бар гендер жатады.

Ұзақ мерзімді генетиканы зерттеу қартаюмен байланысты аурулардың алдын-алу және алдын-алудың жаңа әдістерінің дамуына әкелуі мүмкін. Генетикалық ақауларды түзету және басқа генетикалық технологияларды жалпы терапия, өңдеу және басқа генетикалық технологияларды қолдануға болады және ұзақ өмір сүруге ықпал ету үшін генетикалық факторлар.

II.B. Стиль биологиясы және өмірді кеңейту тетіктері

Қартаюды зерттеу механизмдерінің биологиясы организмде жасқа толмаған өзгерістерге және қартаюмен байланысты аурулардың дамуына әкелетін тетіктер. Қартаюдың әртүрлі теориялары бар, олар осы тетіктерді түсіндіруге тырысады.

• ДНҚ-ның зақымдану теориясы: ДНҚ-ның зақымдануы уақыт өте келе жиналып, жасушалар мен ұлпалардың жұмыс істеуінің бұзылуына әкеледі.

• Теломеральды қысқарту теориясы: Теломерлер, хромосомалардың қорғаныш ұшы, әрбір жасуша дивизионымен қысқартылған, бұл, сайып келгенде, жасуша бөлінуінің және қартаюдың аялдамасына әкеледі.

• Тотығу стресс теориясы: Метаболизм кезінде пайда болған бос радикалдар, қартаю тудыратын метаболизм жасушалары мен тіндер.

• Қабыну теориясы: Қартаюға байланысты созылмалы белсенділіктің созылмалы қабынуы көптеген аурулардың дамуына ықпал етеді.

• Митохондриялық дисфункция теориясы: Митохондрия, энергетикалық станциялар, олардың жасына дейінгі тиімділігін жоғалтады, бұл энергия өндірісінің төмендеуіне және тотықтырғыш күйзелістің өсуіне әкеледі.

Осы қартаю тетіктерін зерттеу өмірді ұзартуға бағытталған түрлі әдістердің дамуына әкелді.

• Калорияны шектеу: Калорияларды аз мөлшерде тұтынуды азайту оның әр түрлі организмдердегі, соның ішінде ашытқы, құрттар, шыбындар, шыбындар мен тышқандардағы өмірді ұзартуда тиімділігін көрсетті. Калория мазмұнын шектеу ұяшықтарды қорғау тетіктерін жандандырады және метаболизмді жақсартады.

• Рапамка: Рапамицин – бұл Иммуносупрессант, ол өсу, метаболизм және қартаюды реттеуге қатысады. Рапамицин тышқандардағы және басқа организмдердегі өмірді кеңейтудегі тиімділігін көрсетті.

• Метформин: Метформин – 2 типті қант диабетін емдеу үшін қолданылатын дәрі. Сондай-ақ, бұл денсаулық пен өмір сүру ұзақтығына оң әсер етеді, инсулин сезімталдығын жақсартады және қабынуды азайтады.

• Сеенолитика: Сеееноликтер – бұл жастағы қартаю жасушаларын жасы жасына іріктеп жоятын дәрілер. Қартаюға арналған жасушаларды алып тастау тіндер мен мүшелердің жұмысын жақсарта алады және өмір сүруі мүмкін.

II.C. Биомедициналық технологиялар және өмірді ұзарту перспективалары

Гендік терапия, жасуша терапиясы, нанотехнология және жасанды интеллект сияқты биомедициналық технологиялар өмірді кеңейту саласындағы жаңа перспективаларды ашады.

• Гендік терапия: Гендік терапия қартаюмен байланысты ауруларды тудыратын генетикалық ақауларды түзету және ұзақ өмір сүруге ықпал ететін генетикалық факторларды күшейту үшін қолданыла алады.

• Жасушалық терапия: Жасушалық терапия зақымдалған тіндер мен мүшелерді қалпына келтіру үшін бағаналы жасушаларды қолдануды қамтиды. Сүт жасушалары әр түрлі ұяшықтарға бөліну қабілеті бар және оларды зақымдалған жасушалар мен тіндерді ауыстыру үшін қолдануға болады.

• Нанотехнологиялар: Нанотехнологияларды есірткіні жасушаларға тікелей жеткізуге, бүлінген тіндер мен мүшелерді қалпына келтіре алатын нанороботтарды жасау үшін қолданылуы мүмкін, олар бүлінген тіндер мен органдар мен қартаюмен байланысты аурулармен күреседі.

• Жасанды интеллект: Жасанды интеллект қартаю туралы көптеген мәліметтерді талдау және қартаюмен байланысты аурулардың алдын-алу және алдын-алудың жаңа әдістерін жасау үшін қолданыла алады. Жасанды интеллект әр адамның жеке генетикалық және физиологиялық сипаттамаларын ескере отырып, өмірді ұзарту үшін жекелендірілген стратегияларды құру үшін де қолданылуы мүмкін.

Iii. «Ұзақ өмір сүру эликсирлеріне» шолу – аңыздар мен шындық

Көптеген өнімдер мен заттар «ұзақ өмір сүру эликсирлері» ретінде жарнамаланады, бірақ олардың көпшілігінде ғылыми қолдау жоқ және тіпті денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. «Керемет» туралы ақпаратты ғылыми мәліметтерге, ғылыми мәліметтерге сынау өте маңызды.

III.А. Азық-түлік қоспалары және антиоксиданттар

Витаминдер, минералдар, минералдар, антиоксиданттар және өсімдік сығындылары сияқты тағамдық қоспалар қартаюды баяулатып, өмірді ұзартатын өнімдер ретінде жарнамаланады. Алайда, ғылыми зерттеулер осы қоспалардың көпшілігінің тиімділігін растамайды.

С дәрумені, Е дәрумені, Е дәрумені және коэнзим сияқты антиоксиданттар, 10 Q10 дәрумені, яғни жасушаларды еркін радикалдардан туындаған зияннан қорғай алады. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, антиоксиданттарды қоспалар түрінде қабылдау әрқашан өмір сүру ұзақтығының өсуіне әкелмейді және тіпті үлкен дозада теріс салдары болуы мүмкін.

Резвератрол (қызыл шарапта) және куркуминмен (куркума) және куркумин сияқты өсімдік сығындылары, антиоксидантқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Алайда, адамдардағы зерттеулер өмірді ұзартуда олардың тиімділігіне қатысты қайшылықты нәтижелерді көрсетеді.

Жемістерге, көкөністерге және дәнді дақылдарға бай, теңдестірілген тамақтану, қажетті дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттарды алудың ең жақсы тәсілі екенін есте ұстаған жөн. Азық-түлік қоспаларын қабылдауды дәлелденіп, дәрігердің бақылауымен жүзеге асырылуы керек.

III.B. Гормоналды терапия

Гормоналды терапия, мысалы өсу гормоны және жыныстық гормондар, кейде қартаюмен күресудің құралы ретінде жарнамаланады. Алайда, гормон терапиясы ауыр жанама әсерлерге ие және өмірді ұзарту ұсынылмайды.

Өсу гормоны жасымен төмендейді, ал кейбір адамдар бұлшықет массасын жақсарту, майлы тіндерді азайту және энергияны арттыру үшін өсу гормонын қолданады. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, өсу гормоны ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы, қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары және қатерлі ісік ауруының жоғарылауы сияқты жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Тестостерон және эстроген сияқты жыныстық гормондар жасына қарай азаяды. Жыныстық гормондармен терапия жыныстық функция мен сүйек тығыздығын жақсарта алады, сонымен қатар сүт безі қатерлі ісігі, простата обыры және жүрек-қан тамырлары аурулары қаупін арттыра алады.

Гормоналды терапия тек медициналық себептермен және дәрігердің қатаң бақылауымен тағайындалуы керек. Өмірді ұзарту мақсатында гормондарды пайдалану ұсынылмайды.

III.C. Экзотикалық және емес әдістер

«Ұзақ өмір сүру эликсирлері» ретінде жарнамаланған көптеген экзотикалық және дәстүрлі емес әдістер бар, бірақ олардың көпшілігінде ғылыми қолдау жоқ және қауіпті болуы мүмкін.

Мұндай әдістердің мысалдары:

• Эмбриональды жасушалардың инъекциялары: Бұл әдіс жануарлардың эмбриондары жасушаларын адам ағзасына жасартуға деген үмітпен енгізуді қамтиды. Алайда, бұл әдіс этикалық емес және иммундық реакция және қатерлі ісік ауруы сияқты ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

• Плацентарлық терапия: Бұл әдіс жасартуға деген үмітпен организмге плацента сығындыларын қолдану немесе енгізуді қамтиды. Алайда, бұл әдіс ғылыми қолдау жоқ және инфекцияның инфекция қаупіне байланысты қауіпті болуы мүмкін.

• Кротерапия: Криотерапия денсаулықты жақсарту және өмір сүруді жақсартуға деген үмітпен денеде өте төмен температураның қысқа әсерін қамтиды. Алайда, криотерапия жүрек-қан тамырлары аурулары және басқа да аурулары бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін.

Ғылыми қолдауы жоқ өмірді ұзартудың экзотикалық және тәжірибелік емес әдістеріне жол бермеу және қауіпті болуы мүмкін.

Iv. Салауатты ұзақ өмір сүруге арналған практикалық кеңестер

Ұзақ өмір сүрудің сиқырлы эликсирі болмаса да, денсаулықты жақсартуға және өмір сүру ұзақтығын арттыруға болатын көптеген практикалық қадамдар бар.

IV.A. Дұрыс тамақтану

Дұрыс тамақтану – бұл денсаулық пен өмір сүру ұзақтығын анықтайтын маңызды факторлардың бірі.

• Теңгерімді тамақтану: Түрлі өнімдерді, соның ішінде жемістерді, көкөністерді, тұтас дәнді, төмен ақуыздар мен пайдалы майларды қолданыңыз.

• Өңделген өнімдерді шектеу: Фаст-фуд, тәттілер және сода сусындары сияқты өңделген өнімді пайдаланбаңыз.

• Қант пен тұзды шектеу: Қант пен басқа да аурулардың қаупін азайту үшін қант пен тұзды тұтынуды шектеңіз.

• Жемістер мен көкөністерді жүйелі түрде қолдану: Қажетті дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттар алу үшін кем дегенде бес бөлікке жемістер мен көкөністерді қолданыңыз.

• Тиісті суды тұтыну: Күн ішінде жеткілікті су ішіңіз, денені ылғалдандыру.

IV.B. Тұрақты физикалық жаттығулар

Тұрақты физикалық жаттығулар – бұл сау өмір сүрудің тағы бір маңызды факторы.

• Аэробты жаттығулар: Аэробты жаттығулар, мысалы, серуендеу, жүгіру, жүзу және велосипедпен жүру, аптасына кемінде 150 минут.

• Қуат жаттығулары: Аптасына кемінде екі рет салмақ көтеру және қарсылық жаттығулары сияқты электрлік жаттығулар жасаңыз.

• Икемділік және тепе-теңдік: Йога және Тай-Чи сияқты икемділік пен тепе-теңдікке, мысалы, ұтқырлықты жақсарту және құлаудың алдын алу үшін.

• Белсенді өмір салтын ұстану: Күні бойына белсенді болуға тырысыңыз, лифтке көтеріліп, үзілістер кезінде серуендеп, басқа да физикалық белсенділік түрлерімен айналысады.

IV.c. Стрессті басқару

Созылмалы стресс денсаулық пен өмір сүру ұзақтығына теріс әсер етуі мүмкін.

• Релаксация әдістері: Стресс деңгейлерін азайту үшін медитация, йога және терең тыныс алу сияқты релаксация әдістері.

• Ұйқы жеткілікті: Күшті қалпына келтіру және стрессті азайту үшін түнде кем дегенде 7-8 сағаттан шығыңыз.

• Әлеуметтік қолдау: Стресті қолдау және стрессті азайту үшін достарыңызбен және отбасыңызбен әлеуметтік байланыстарды сақтаңыз.

• Хобби және қызығушылықтар: Сізге ләззат алып, демалуға көмектесетін хобби мен қызығушылықтарды алыңыз.

IV.D. Тұрақты медициналық тексерулер

Тұрақты медициналық тексерулер ауруларды ерте сатысында анықтау және емдеу үшін маңызды.

• Дәрігерге жүйелі түрде бару: Тұрақты емтихандар мен скринингтік сынақтар үшін дәрігерге барыңыз.

• Вакцинация: Өзіңізді жұқпалы аурулардан қорғау үшін қажетті вакциналар алыңыз.

• Ауруларды ерте анықтау және емдеу: Дәрігерге аурулардың белгілері болған кезде хабарласыңыз және емделуге арналған ұсыныстарын ұстаныңыз.

V. Өмірді ұзартудың әлеуметтік-этикалық аспектілері

Өмірді ұзарту маңызды әлеуметтік және этикалық мәселелерді ескереді.

VA Қол жетімділік және теңдік

Егер өмірді ұзартудың әдістері шындыққа айналса, оларға кім кіреді? Олар тек бай және артықшылыққа ие бола ма, әлде барлығына қол жетімді бола ма? Ресурстардың әділ таралуын және әлеуметтік теңсіздіктің артуын болдырмауға болады?

В.Б. Овернопуляция және экономикалық салдарлар

Егер адамдар әлдеқайда ұзақ өмір сүрсе, бұл планетаның артық планетасын және ресурстардың сарқылуына әкелуі мүмкін. Халықтың ұлғаюын қалай жеңуге болады және тұрақты дамуды қамтамасыз ету керек? Өмір сүру ұзақтығын арттырудың экономикалық салдары қандай болады? Зейнетақы жүйелері мен еңбек нарықтарын қартаюға қалай бейімдеу керек?

Vc Қарт және өлім туралы идеяларды өзгерту

Өмірді ұзарту біздің қартаю және өлім туралы идеяларымызды өзгерте алады. Егер ол сөзсіз болса, біз қартаюмен қалай байланыстырамыз? Егер ол сирек кездесетін болса, біз өлімді қалай жеңеміз? Егер өмір сүру ұзақтығы айтарлықтай өссе, өмірдің мәні қалай өзгереді?

VD эволюциялық салдары

Өмірді ұзартуда күтпеген эволюциялық салдар болуы мүмкін. Егер адамдар ұзақ өмір сүріп, тарауға көбірек уақыт болса, адам гені бассейні қалай өзгереді? Басқа түрлер эволюциясының салдары қандай болады?

Vi. Ұзақ мерзімді болашақ: болашағы мен болжамдары

Ұзақ өмір сүрудің болашағы қызықты және күрделі болуға уәде береді. Ғылыми-зерттеу және технологиялық прогресс өмірді ұзартудың жаңа мүмкіндіктерін ашады, сонымен бірге маңызды әлеуметтік-этикалық мәселелерді де арттыруда.

Vi.a. Ғылым мен технологияны дамыту

Генетика, қартаю және биомедициналық технологиялар саласындағы ғылыми зерттеулер дамуды жалғастырады, өмірді ұзарту үшін жаңа мүмкіндіктер ашады. Гендік терапия, жасуша терапиясы, нанотехнология және жасанды интеллект қартаюмен күресте үлкен рөл атқарады.

В.Б. Қоғамдық көзқарасты өзгерту

Қартаюға және өлімге қатысты қоғамдық көзқарастар өзгереді, өйткені өмірді ұзартудың жаңа мүмкіндіктері пайда болады. Адамдар салауатты өмір салты және қартаюмен байланысты аурулардың алдын-алу қызықтырады.

VI.C. Экономикалық және әлеуметтік бейімделулер

Қоғам өмір сүру ұзақтығының өсуіне, зейнетақы жүйелерін, еңбек нарығын және басқа да әлеуметтік институттарды өзгертуге бейімделуі керек. Ресурстардың әділ таралуын қамтамасыз ету және әлеуметтік теңсіздіктің артуын болдырмау маңызды.

Vi.d. Этикалық талқылаулар және реттеу

Этикалық пікірталастар жүргізу және өмірді ұзарту технологиясын қолдануға арналған нормативтік актілерді әзірлеу қажет. Өмірді ұзартудың әлеуметтік, экономикалық және эволюциялық салдарын ескеру және осы технологиялардың жауапкершілікпен және этикалық тұрғыдан пайдаланылуын қамтамасыз ету маңызды.

Бұл мақалада тарихи перспективаларды, заманауи ғылыми зерттеулер, практикалық кеңестер және әлеуметтік / этикалық ойлар жариялай отырып, ұзақ өмір сүруге арналған кестелік шолу берілген. Ол оңай оқуға, тақырыптар мен субпозицияларды қамтиды. Мазмұны егжей-тегжейлі, жақсы зерттелген және тақырыпқа қызығушылық танытқан оқырмандарға қатысуға бағытталған. Ұзындығы 100 000-та – 100 000-сөздің шегіне жақын болуға бағытталған.