Шаш пен тырнақтар

Шаш пен тырнақтар: денсаулық айна және даралықтың көрінісі

I. Шаштың анатомиясы және физиологиясы:

1.1. Шаш құрылымы:

Шаш, көрінетін бөлігі бүкіл құрылымның аз ғана пайызы болып табылатын, бірнеше негізгі компоненттерден тұрады:

• Scapus Pili ROD: Бұл шаштың көрінетін бөлігі, терінің бетінен шығады. Род үш қабаттан тұрады: кутикулалар, қабығы және өзегі (медулла).

  • Кескіш: Шатырдағы плитка сияқты қабаттасатын кератин қабығынан тұратын сыртқы қабат. Кутика шаштың ішкі қабаттарын зақымдан қорғайды, жылтыр мен тегістігін анықтайды. Зақымдалған кутикула шаштың түтіккенін, сынғыш және иілуге ​​бейім етеді. Ктикула таразыларының бағыты (әдетте тамырдан ұшына дейін), сонымен қатар шаштың жанасуына әсер етеді. Шаштың әртүрлі түрлері (мысалы, түзу, толқынды, бұйра) кутикуланың әртүрлі формасы мен құрылымы бар.

  • Кортекс (Cortex): Бұл шаштың негізгі массасын жасайды және оның күші, икемділігі, түсі мен құрылымы үшін жауап береді. Қабық шаштың ұзындығына кіретін шпиндель-тәрізді кератин жасушаларынан тұрады. Бұл жасушалардың құрамында шаштың түсін анықтайтын меланин түйіршіктері бар. Меланиннің мөлшері мен түрі (Эйманин – қара және қоңыр пигмент, феомаланин – қызыл және сары пигмент) әр түрлі болады, бұл шаштың әртүрлі реңктеріне әкеледі. Қаруға сонымен қатар гигроскопиялық (ылғалды сіңіру қабілеті) және шаштың бұйралау қабілетіне жауап беретін қосылыстар бар.

  • Негізгі (медулла): Шаштың ішкі, орталық қабаты. Өзегім барлық шаш түрлерінде, әсіресе жұқа және жарқын шашта жоқ. Кератиннің бос, ауа жасушаларынан тұрады. Өзек функциясы толықтай зерттелмеген, бірақ ол жылу оқшаулауға қатысады және шаштың қалыңдығы мен күшіне әсер етуі мүмкін деп болжанады.

• Folliculus Pili. Бұл шаш қалыптасып, өсетін терідегі ойық. Фолликл бірнеше бөліктен тұрады:

  • Шаш пиязы (Bulbus Pili): Матрица бар фолликуланың түбінде қалыңдау – шашты құрайтын белсенді бөлгіш жасушалар. Құрамында өсіп келе жатқан шашты тамақтандыратын дрерма папилласы шамға түседі.

  • Papilla Pili): Ол дәнекер тінінен тұрады және қан тамырлары мен жүйке ұштары бар. Ол шаш өсуін реттеуде, күндізгі заттар мен матрицалық жасушалардың сигналдарын қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады.

  • Шаш фолликуласының қынапшысы (Вагина Фолликули Пили): Шаш фолликуласын қоршап, өсіп келе жатқан шашты қоршап тұрған эпителий жасушаларының қабаты. Ол ішкі және сыртқы қынаптан тұрады.

  • Гландула Себакеа: Фолликуланың жанында орналасқан және шаш пен бас терісін қорғайтын тері майлары (майды) шығарады. Майдың шамадан тыс өндірісі майлы шашқа әкелуі мүмкін, және құрғақтыққа жеткіліксіз.

  • Musculus бұлшықеті (Musculus arrateLor Pili): Фолликулаға бекітілген тегіс бұлшықет. Бұл бұлшықеттің жиырылуы «қаздың терісіне» себеп болады және шашты көтереді.

1.2. Шаш түрлері:

Шаштың жіктелуі әртүрлі параметрлерге, соның ішінде құрылымға, бас терісінің түріне және майдың құрамына негізделген:

• Құрылым бойынша:

  • Тікелей шаш: Олардың дөңгелек қимасы бар және тікелей фолликуладан өседі.
  • Толқын шаш: Олардың сопақша бөлімі бар және сәл бүгіңіз.
  • Бұйра шаш: Олардың эллиптикалық бөлімі бар және әр түрлі дәрежеде әр түрлі дәрежеде бұйралар пайда болады.
  • Шашты қарау (афро-фолотер): Олардың өте эллиптикалық бөлімі бар және кішкентай бұйраларға мықтап бұралған.

• Май мөлшері бойынша:

  • Қалыпты шаш: Теңгерілген май өндірісі, жылтыр, серпімді шаштар және оңай жыртылады.
  • Қалың Шаш: Майды өндірудің жоғарылауы, шаш тез май жағылып, түтікке айналады.
  • Құрғақ шаш: Майды, шаштың жеткіліксіз өндірісі, шашты сынғыш, түтіккен және байлауға бейім.
  • Аралас шаш: Тамырлардағы май және ұштарында құрғатыңыз.

• Қалыңдығы:

  • Жұқа шаш: Шаштың диаметрі кішкентай, шаш оңай зақымданады және көлемді ұстамайды.
  • Орташа шаш: Қалыңдығы, шаш өте берік және оңай салынады.
  • Қалың шаш: Үлкен диаметрі, шаш берілетін, қалың және пішінді жақсы ұстайды.

1.3. Шаш өсу циклы:

Шаштың өсуі циклді болып, үш негізгі фазадан тұрады:

• Анаген (Анағанда): Белсенді өсу кезеңі. Бұл фазаның ұзақтығы шаштың ұзындығын анықтайды. Орташа алғанда, Анген 2 жылдан 7 жылға дейін созылады. Осы кезеңде матрицалық жасушалар белсенді бөлінеді, ескі шашты итереді.

• Катаген (Катаген): Өткізу фазасы. Ол шамамен 2-3 аптаға созылады. Осы кезеңде шаштың өсуі тоқтайды, шаш пиязы дермальды папилладан ажыратылады және азаяды.

• Телоген (Телоген): Бейбітшілік кезеңі. Ол шамамен 3 айға созылады. Осы кезеңде шаш фолликулада, бірақ өспейді. Содан кейін ескі шаштар түсіп кетеді, ал жаңа анаген циклы басталады.

Әдетте, бастың анаген кезеңіндегі шаштың 85-90%, Катаген фазасында 1-2% және гетероген фазасында 10-15% құрайды. Күніне 100-ге дейін жоғалту қалыпты жағдай болып саналады. Шаш өсу циклінің бұзылуы шаштың түсуіне әкелуі мүмкін (алопеция).

1.4. Шаштың өсуіне және жағдайына әсер ететін факторлар:

Шаштың өсуіне, құрылымына және жалпы жағдайына көптеген факторлар әсер етуі мүмкін:

• Генетика: Тұқым алқабы шаштың, түсінің, қалыңдығының және құлап кетудің үрдісін анықтауда маңызды рөл атқарады.
• Тамақтану: Ақуызды, дәрумендердің (әсіресе В, A, A, D, D, E), минералдар (темір, мырыш, магний, селен) және микроэлементтерді жеткілікті мөлшерде тұтыну үшін жеткілікті. Қоректік заттардың жетіспеушілігі шаштың пайда болуына, балшықты және нашарлауына әкелуі мүмкін.
• Гормондар: Гормоналды тепе-теңдік шаш өсуіне және шаштың түсуіне айтарлықтай әсер етеді. Жүктілік кезіндегі гормоналды фондағы, босанғаннан кейін, менопауза кезінде, қалқанша безінің аурулары бар және гормоналды есірткі қабылдау кезінде шаштың күйіне әсер етуі мүмкін. Андрогендер (еркек жыныстық гормондар) андрогендік алопекияның (ер түріне сәйкес тазалық) негізгі рөл атқарады.
• Стресс: Созылмалы стресс шаш өсу циклын бұзып, гетероген алопециясына әкелуі мүмкін (уақытша шаш жоғалуы).
• Аурулар: Аутоиммунды аурулар, бас терісі инфекциясы, қалқанша безінің аурулары, анемия және басқалары сияқты кейбір аурулар шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Дәрілер: Химиотерапиялық препараттар, антикоагулянттар, антидепрессанттар және басқалар сияқты кейбір дәрі-дәрмектер шаштың түсуін жанама әсер етеді.
• Шаш күтімі: Дұрыс емес шаш күтімі, оның ішінде термиялық аспаптарды (шаш кептіргіш, темір, бұйралау үтіктері), агрессивті химиялық процедуралар (бояу, лақтыру, химиялық бұйралар), қиын-жарақтар мен қолданады, шашқа зақым келтіруі және майдалап кетуге әкелуі мүмкін.
• Қоршаған орта: Күн сәулесінің әсері, ауаның ластануы, қатты су және экстремалды температураның әсері шаштың күйіне теріс әсер етуі мүмкін.

Ii. Тырнақтардың анатомиясы мен физиологиясы:

2.1. Тырнақ құрылымы:

Шаш сияқты тырнақтар, терінің леджі болып табылады және негізінен кератиннен тұрады. Тырнақ саусақтар мен аяқтардың ұштары үшін қорғаныс функциясын орындайды, сонымен қатар ұсақ моторикаға қатысады.

• Тырнақ тақтасы (Ламина UNGUIS): Кератин жасушаларының тығыз оралған қабаттарынан тұратын тырнақтың қатты, көрінетін бөлігі. Тырнақ тақтайшасы мөлдір, ал оның түсі оның астында орналасқан тырнақ төсегінің түсімен анықталады.

• Тырнақ төсек (Deption USUIS): Тырнақ табақшасының астында орналасқан және құрамында тырнақтарды тамақтандыруды қамтамасыз ететін қан тамырлары бар. Тырылған төсек тырнақ тақтасына бекітіліп, қолдау көрсетеді.

• Аяқтың матрицасы (Матрица UNGUIS): Проксимальды тырнақ роликінің астында орналасқан және тырнақ тақтасы пайда болатын аймақ. Матрицалық жасушалар белсенді бөлінеді, біртіндеп тығыздалған және тырнақ тақтасын қалыптастыратын жаңа кератин жасушаларын қалыптастырады. Матрицаның зақымдануы деформацияға әкелуі немесе тырнақтың өсуіне жол бермейді.

• Құқық (Лунула): Аы-Семей-Мон аймағы тырнақтың түбінде. Лунул – матрицаның көрінетін бөлігі. Оның мөлшері мен пішіні әртүрлі адамдарда әр түрлі болуы мүмкін.

• Тырнақ роликтері (парионич): Тері тақталарын жақтарынан және жоғарыдан бұраңыз. Тырнақ роликтері тырнақты зақымданудан және инфекциялардан қорғайды.

  • Проксимальды тырнақ ролигі (эпоньчья): Тері аймағы тырнақ матрицасын жабады.

• Кескіш: Проксимальды тырнақ ролигінің аймағындағы тырнақ тақтасына бекітілген жұқа қабаты. Кутика матрицаны бактериялар мен инфекциялардан қорғайды.

• Гипоничия (гипоничий): Тері аймағы тырнақтың бос жиегінің астында орналасқан. Гипоничия сонымен қатар тырнақ төсегін инфекциялардан қорғайды.

2.2. Тырнақ өсімі:

Тырнақ өсуі үздіксіз, бірақ баяу жүреді. Орташа алғанда, қолдағы тырнақтар аяқтарға қарағанда тез өседі. Тырнақтардың өсу қарқыны, сонымен қатар денсаулық пен зардап шеккендердің жалпы жағдайы, уақытына, жалпы жағдайына да байланысты.

• Қолдағы тырнақтар айына шамамен 3 мм өседі.
• Аяқтардағы тырнақтар айына шамамен 1 мм өседі.

Қолдағы тырнақ тақтасының толық жаңартылуы шамамен 6 ай, ал аяқтарында – шамамен 12-18 айға созылады.

2.3. Тырнақтардың өсуіне және жағдайына әсер ететін факторлар:

Тырнақтардың жағдайы адам денсаулығының жалпы жағдайын көрсетуі мүмкін. Көптеген факторлар тырнақтың өсуіне, беріктігіне және сыртқы келбетіне әсер етуі мүмкін:

• Тамақтану: Салауатты тырнақтар үшін ақуыз, дәрумендер (әсіресе биотин, А, С дәрумендері, А, Д дәрумендері) және минералдар (мырыш, темір, кальций, магний, селен) жеткілікті. Қоректік заттардың жетіспеушілігі тырнақтардың моллануына, стратификациясына және өзгеруіне әкелуі мүмкін.
• Жасы: Жасы өткен кезде тырнақтардың өсу қарқыны баяулайды, ал тырнақтар жұқа және сынғыш бола алады.
• Жарақаттар: Тырнақ табақшасына немесе матрицаға зақым келтіру деформацияға немесе тырнақтың өсуіне әкелуі мүмкін.
• Инфекциялар: Саңырауқұлақ инфекциясы (OnyChomycosis) – тырнақтың сыртқы түрін өзгертудің жалпы себебі, ол тырнақ тақтасының түсі мен стратификациясына әкеледі. Бактериалды инфекциялар сонымен қатар тырнақ роликтері мен тырнақтарға әсер етуі мүмкін.
• Аурулар: Кейбір аурулар, мысалы, псориаз, экзема, лихен, анемия, қалқанша безі және жүрек-қан тамырлары аурулары, тырнақтардың жағдайына әсер етуі мүмкін.
• Дәрілер: Химиотерапиялық препараттар, антибиотиктер және ретиноидтар сияқты кейбір дәрі-дәрмектер тырнақтардың өсуіне және пайда болуына әкелуі мүмкін.
• Тырнақ күтімі: Дұрыс емес тырнақ, оның ішінде агрессивті лак кетіру, кутикуланы кесу, кутикуланы, су мен химиялық заттардың ұзаққа созылуы, тырнақтарды зақымдауы және сынық пен стратификацияға әкелуі мүмкін.
• Қоршаған орта: Суық, құрғақ ауа мен химиялық заттардың әсері тырнақтың күйіне теріс әсер етуі мүмкін.

Iii. Шаш пен тырнақтармен жалпы проблемалар:

3.1. Шаштың проблемалары:

• Шаштың жоғалуы (алопеция):

  • Андрогендік алопеция: Генетикалық бейімділікке және андрогендерге әсер етумен байланысты шаштың ең көп таралған түрі. Еркектерде ол шаштарын жіңішке түрінде, храмдар мен тәждер түрінде, әйелдерде – шашты шаштың жұқаруы түрінде көрсетеді.

  • Телегум алопециясы: Стресстен, ауруларға, жүктілікке, дәрі-дәрмектерге немесе қоректік заттардың жетіспеушілігіне байланысты уақытша шаш жоғалуы. Шаш гетероген фазасына түседі (демалу) және бірнеше айдан кейін түседі.

  • Оқыту алопециясы: Иммундық жүйе шаштың фолликулаларына шабуыл жасайтын аутоиммундық ауру, шаштың фокустары.

  • Тартқыш алопеция: Шаштың жоғалуы, мысалы, шаштың тұрақты кернеуі, мысалы, қатты шаштараз кигенде (құйрықтар, өрілген, өрілгендер).

• Себореикалық дерматит: Бас терісінің созылмалы қабыну ауруы, қабығы, қызару және қышумен сипатталады. Оған қайызғақ пайда болуы мүмкін.

• Қайызғақ Ашытқы саңырауқұлақтарының шамадан тыс өсуіне байланысты бас терісін пиллинг.

• Шашты ағартады: Шаш құрғақ, түтіккен және оңай бұзылады. Себебі себептері: кутикуланы, ылғалдың жетіспеуі, дұрыс емес қамқорлық.

• Қызмет көрсету бойынша кеңестер: Шаштың ұштарын тарату. Себептер: кутикуланы, ылғалдың жетіспеуі, механикалық әсер ету.

• Қалың Шаш: Тері майының өндірісін ұлғайтты. Себептері: гормоналды теңгерімсіздік, генетикалық бейімділік, дұрыс емес күтім.

• Құрғақ шаш: Тері майының жеткіліксіз өндірісі. Себебі себептері: генетикалық бейімділік, басын жиі жуу, агрессивті сусабындар, қоршаған ортаға әсер ету.

3.2. Тырнақтармен проблемалар:

• Onychomycosis (Fungal Nail инфекциясы): Дерматофиттік саңырауқұлақтардан туындаған тырнақтың ең көп таралған инфекциясы. Қалыңдатуға, түс өзгеруіне әкеледі (сары, қоңыр, ақ), тырнақ тақтасының стратификациясы және деформациясы.

• Онлайн: Тырнақ тақтасын тырнақ төсегінен шығару. Себептері: жарақаттар, инфекциялар, псориаз, экзема, дәрі-дәрмек, гипертиреоз.

• Парониялар: Тырнақ роликтерінің қабынуы. Себептер: бактериялық немесе саңырауқұлақ инфекциясы, жарақаттар, тітіркену.

• Қатысқан тырнақ (OnyChocryptosis): Тырнақ тақтасының тырнақтың шеті тырнақтың жұмсақ тіндеріндегі шеті. Себептер: тырнақтарды, тығыз аяқ киім, жарақаттарды дұрыс кесу.

• Тырнақтардың қоңыршылығы (ONHOSHISIS): Тырнақтар жұқа, сынғыш және оңай ыдырайды немесе нәзік болады. Себептері: Ылғалдың жетіспеушілігі, қоректік заттар жетіспеушілігі, агрессивті лак алуды жиі қолданады және химиялық заттардың әсері.

• Тырнақтардың түсін өзгерту:

  • Ақ дақтар (лейконичия): Жарақат, мырыш немесе кальций тапшылығы себеп болуы мүмкін.

  • Сары тырнақтар: Олар саңырауқұлақ инфекциясы, темекі шегуден, темекі шегуден, қараңғы лактарды қолданудан, қараңғы лактарды қолдану, тыныс алу жүйесінің аурулары жоқ.

  • Көк тырнақтар: Қан айналымы бұзылуларынан туындауы мүмкін, кейбір есірткі немесе суыққа әсер етуі мүмкін.

  • Қара жолақтар (Меланоничия): Жарақаттану, саңырауқұлақ инфекциясы, есірткі немесе меланомадан (терінің қатерлі ісігі) болуы мүмкін.

• Бо сызықтары (BO Furrow BO): Тырнақ тақтасындағы көлденең ойықтар. Стресстен, ауруларға, дәрі-дәрмектерге немесе жарақаттануға байланысты болуы мүмкін.

Iv. Шаш пен тырнақтардағы проблемаларды диагностикалау:

Дәл диагноз шаш пен тырнақтардың проблемаларының себептерін анықтау және тиісті емдеуді тағайындау үшін қажет.

4.1. Шашқа қатысты диагностикалау:

• Анамнез: Науқастың шағымдары, медициналық тарих, алынған дәрі-дәрмектер, тамақтану және өмір салты туралы ақпарат жинау.
• Физикалық тексеру: Шаш пен бас терінің жағдайын визуалды бағалау. Шаш түрін, тығыздығы, қалыңдығы, қалыңдығы, майдың мөлшері, пилинг, қызару және қабынудың болуы.
• Трихоскопия: Арнайы құрылғыны (трихоскоп) көбейту кезінде шаш пен бас терінің құрылымын егжей-тегжейлі зерттеу үшін қолдану. Шаш фолликулаларының, шаш кутикулаларының, қайызғақ және басқа да өзгерістердің жағдайын бағалауға мүмкіндік береді.
• Фототрограспа: Бас терісінің белгілі бір аймағындағы анаген және гетероген фазаларындағы шаштың тығыздығы мен шашқа қатынасын бағалау әдісі. Алопецияның әртүрлі түрлерін диагностикалау үшін қолданылады.
• Шашты бақылау элементтері үшін талдау: Шаштағы микроэлементтердің (мырыш, темір, мыс, селен) мазмұнын анықтау. Бұл шаштың проблемаларын тудыруы мүмкін қоректік заттардың жетіспеушілігін анықтай алады.
• Бас терісіне биопсия: Гистологиялық сараптама үшін кішкене бас терісінің үлгісін алу. Алопецияның және бас терісінің басқа ауруларының күрделі жағдайларын диагностикалау үшін қолданылады.
• Жалпы қан анализі және биохимиялық қан анализі: Шаштың күйіне әсер ететін жүйелік ауруларды болдырмау (анемия, қалқанша безі және т.б.).
• Гормоналды қан анализі: Гормоналды фонды бағалау және гормоналды теңгерімсіздікті анықтау, бұл шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.

4.2. Тырнақтармен проблемалар диагностикасы:

• Анамнез: Науқастың шағымдары, медициналық тарих, дәрі-дәрмектер, тырнақ жарақаты, химиялық заттармен және өмір салтымен байланыс туралы ақпарат жинау.
• Физикалық тексеру: Тырнақтардың жағдайын визуалды бағалау. Түс, пішін, қалыңдығы, құрылымын, деформацияның, аболияның, қабынудың және басқа да өзгерістерді бағалау.
• Тырнақтарды сындыруды микроскопиялық тексеру: Онихомикозға күдікпен саңырауқұлақ элементтерін анықтау.
• Тырылған тырнақты мәдениеттану: Тырнақтың инфекциясын тудырған саңырауқұлақтардың немесе бактериялардың түрін анықтау.
• Тырнақ биопсиясы: Гистологиялық сараптама үшін тырнақтың аз мөлшерін алу. Ол тырнақ аурулары, соның ішінде ісіктердің күрделі жағдайларын диагностикалау үшін қолданылады.
• Тырнақтардың дерматоскопиясы (OnyChoscopy): Дерматоскопты көбейту кезінде тырнақтың құрылымын егжей-тегжейлі зерттеу үшін қолдану. Тырнақтардың, соның ішінде меланома ауруының алғашқы белгілерін анықтауға мүмкіндік береді.
• Жалпы қан анализі және биохимиялық қан анализі: Тырнақтардың (анемия, қалқанша безі және т.б.) жағдайына әсер ететін жүйелік ауруларды болдырмау.

V. Шаш пен тырнақтармен есептерді емдеу:

Шаш пен тырнақтармен проблемаларды емдеу аурудың себебіне байланысты және келесі әдістерді қамтуы мүмкін:

5.1. Шашқа қатысты проблемаларды емдеу:

• Андрогендік алопецияны емдеу:

  • Миноксидил: Шаш өсуін ынталандыратын жергілікті дәрі.
  • Керемет: Дихидротестостеронның (DGT) қалыптасуын блоктайтын ауызша препарат, андроген алопециясын тудыратын гормон. Тек ерлерде қолданылады.
  • Спиронолактон: Андрогендердің әсерін бұғаттайтын ауроральды дайындық. Әйелдерде қолданылады.
  • Шаш трансплантациясы: Шаш фолликулалары бас терісі аймақтарынан трансплантацияланған хирургиялық процедура, шаштың шаштары жақсы өседі, олар шаш түседі.

• ТЕЕНТЕРДІҢ ТЕЛОПЕРИЯСЫ: Шаштың жоғалу себебі (ауруларды емдеу, гормоналды негізді қалыпқа келтіру, қоректік заттардың жетіспеушілігін түзету, стресс деңгейлерінің төмендеуіне) басты назар аударылады. Витаминдік кешендер мен шаш өсуінің стимуляторларын тағайындауға болады.

• Оқытушы алопецияны емдеу:

  • Кортикостероидтар: Иммундық жүйені басатын және қабынуды азайтатын жергілікті немесе жүйелік препараттар.
  • Миноксидил: Бұл зардап шеккен жерлерде шаш өсуін ынталандырады.
  • Иммунотерапия: Иммундық жүйені ынталандыратын дәрілерді қолдану шаштараздың назарын аударады.

• Себореикалық дерматит пен қайызғақсыздандыру:

  • Антифункционалды сусабындар: Құрамында Кетоконазол, циклоопия, жеті сульфид немесе мырыш пышақтары бар.
  • Кортикостероидты лосьондар немесе кремдер: Қабыну мен қышуды азайту үшін.
  • Дегтилер сусабындары: Олардың құрамында қабынуға қарсы және антифунгальды әсер ететін гудрондар бар.

• Сынғыш шаш пен бөлінген ұштарды емдеу:

  • Ылғалдандыратын және қоректік шаштараздар: Шаштың құрылымын қалпына келтіретін майлар, ақуыздар және басқа компоненттер бар.
  • Бөлінген ұштардың тұрақты шаштары: Шаштың одан әрі зақымдануын болдырмау үшін.
  • Шаштың агрессивті процедураларын болдырмау: Жылу құралдары мен химиялық заттарды пайдалануды азайту.

• Майлы шашты емдеу:

  • Жиі жуыну: Майлы шашқа арналған жұмсақ сусабындарды қолдану.
  • Тамырлардағы кондиционерлер мен шаштараздың маскаларын қолданудан аулақ болу: Шашты салмас үшін.
  • Құрамында сіңіргіштері бар шаш күтімі өнімдерін пайдалану: Артық майды сіңіру.

• Құрғақ шашты емдеу:

  • Сирек кездесетін бастарды жуу: Табиғи майларды бас терісінен шығарып алмау үшін.
  • Ылғалдандыратын және қоректік сусабындар мен кондиционерлерді пайдалану: Құрамында майлар, глицерин және басқа ылғалдандыратын компоненттер бар.
  • Шаш маскаларын үнемі қолдану: Шашты терең ылғалдандыру және тамақтану үшін.
  • Жылу құралдары мен химиялық заттарды қолданудан аулақ болу: Шашқа зақым келтірмеу үшін.

5.2. Тырнақтармен байланысты проблемаларды емдеу:

• Onychomycosis емі:

  • Жергілікті антифунгалға арналған дәрілер: Тербинафин, аморольфин немесе циклопирокс бар лактар, кремдер мен шешімдер. Инфекцияның жұмсақ түрлері үшін тиімді.
  • Attus антифункционалды есірткі: Тербинафин, Itraconazole немесе Fluconazole. Тырнақтың немесе бірнеше тырнақтардың көпшілігіне әсер еткен кезде инфекцияның ауыр түрлерінде қажет. Бауыр функциясын бақылауды талап етіңіз.
  • Тырнақты алып тастау: Ауыр жағдайларда, емдеу тиімсіз болған кезде, тырнақтың хирургиялық алып тастауы қажет болуы мүмкін.

• Oniholisis-ті емдеу: Тырнақты тастап кеткен негізгі ауруды емдеу. Инфекцияның алдын алу үшін антисептикалық ерітінділерді жергілікті пайдалану. Тырылған жарақаттардан аулақ болу.

• Пароничияны емдеу:

  • Антибиотиктер: Бактериялық инфекциямен.
  • Антифункционалды дәрі-дәрмектер: Саңырауқұлақ инфекциясы бар.
  • Абскессивті дренаж: Абсцесс қалыптасуымен.
  • Антисептикпен жылы ванналар: Қабынуды азайту үшін.

• Тұндырылған тырнақты емдеу:

  • Тұзбен жылы ванна: Тырнақты жұмсартып, қабынуды азайтыңыз.
  • Тырнақтың шетін көтеру: Мақта тампонын немесе арнайы кронштейнді пайдалану.
  • Тырнақ немесе тырнақ роликтерінің бір бөлігін хирургиялық түрде алып тастау: Ауыр жағдайларда.

• Тырнақтардың нәзіктігін емдеу:

  • Ылғалдандыратын кремдер мен майлар мен кутикулалар: Тырнақ тақтасындағы ылғалдың оңтайлы деңгейін сақтау.
  • Су мен химиялық заттармен байланыста қолғап кию: Тырнақтарды асыра алудан қорғау үшін.
  • Ақуыз, дәрумендер мен минералдарды жеткілікті тұтынылған теңдестірілген диета: Тырнақтың сау өсуін қамтамасыз ету.
  • Агрессивті лакты кетіруді жиі қолдануға жол бермеу: Ацетонсыз қаражатты пайдалану.

• Тырнақтардың түсі өзгеруін емдеу: Тырнақтардың түсінің өзгеруіне әкелетін негізгі ауруды емдеу.

Vi. Шаш пен тырнақтардағы проблемалардың алдын алу:

Алдын алу шаш пен тырнақтың денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады.

6.1. Шашқа байланысты алдын-алу:

• Теңгерімді тамақтану: Ақуыз, дәрумендер мен минералдарды жеткілікті тұтыну.
• Шаш күтімі дұрыс: Жұмсақ сусабындар мен шаш түріне сәйкес келетін кондиционерлерді қолдану. Жылу құралдарын және химиялық заттарды қолдануды шектеу. Шаштың кернеуіне әкелетін қатты шаштардан аулақ болыңыз. Шашты күн сәулесі түсетін және ауаның ластануынан қорғау.
• Стрессті басқару: Тұрақты физикалық жаттығулар, медитация, йога.
• Трихологтан тұрақты емтихандар: Шашқа қатысты мәселелерді уақтылы диагностикалау және емдеу үшін.

6.2. Тырнақтармен проблемалардың алдын алу:

• Дұрыс тырнақ күтімі: Тырнақтарды үнемі қысқарту, оларға дұрыс пішінді бере отырып. Ылғалдандыратын тырнақтар мен кутикулалар. Тырылған жарақаттардан аулақ болу. Лакты қолданар алдында негізгі жабынды пайдалану.
• Су мен химиялық заттармен байланыста қолғап кию: Тырнақтарды асыра алу мен зақымданудан қорғау үшін.
• Теңгерімді тамақтану: Ақуыз, дәрумендер мен минералдарды жеткілікті тұтыну.
• Гигиена ережелерін сақтау: Қолдар мен аяқтарды үнемі жуу, жеке маникюр құралдарын пайдалану.
• Сыйақталған аяқ киімнің алдын алу: Тырнақтардың алдын алу үшін.
• Дерматологқа тұрақты емтихандар: Тырнақ ауруларын уақтылы диагностикалау және емдеу үшін.

Vii. Шаш пен тырнақтың заманауи әдістері:

Қазіргі заманғы сұлулық индустриясы олардың жағдайы мен сыртқы түрін жақсартуға бағытталған шаш пен тырнаққа арналған құралдардың көптеген әдістері мен құралдарын ұсынады.

7.1. Шаш күтімінің заманауи әдістері:

• Сұлулық салондарындағы кәсіби медициналық көмек:

  • Шашты ламинация: Арнайы құрамы бар, қорғаныс қабатын құрып, жылтыр және тегістігін береді.
  • Кератинді шашты түзету: Кератинмен тегіс шаш, оны түзу, тегіс және жылтыр етеді.
  • Шашқа арналған ботокс: Шаштың құрылымын аминқышқылдары, пептидтер және дәрумендер бар арнайы композицияларды қолдана отырып қалпына келтіру.
  • Шаш скринингтері: Қорғаныс қабаты бар, оларды қоршаған ортаға әсер етуден және жылу шығынынан қорғайтын қорғаныс қабығымен.
  • Бас массаж: Бас терісінің қан айналымын жақсартады, шаш өсуін ынталандырады және стрессті жеңілдетеді.

• Кәсіби құралдарды қолдана отырып, үйде күтім жасау:

  • Салсатфант сусабындары: Шашты құрғатпай ақырын тазартыңыз.
  • Кондиционерлер мен шаштараздар: Шаштың құрылымын ылғалдандырады, нәрлейді және қалпына келтіреді.
  • Шаш күтімі бойынша ақаулар: Шашты жылу зақымынан қорғаңыз, ылғалдандырыңыз және тарауға жеңілдетіңіз.
  • Шаш майы: Олар шашқа нәрлендіреді, ылғалдандырады және жылтыр береді.

• Инновациялық технологиялар:

  • Шаш өсуін ынталандыру үшін лазерлер мен жарықдиодтарды қолдану: Лазерлік тарақтар мен кенттер, жарықдиодты маскалар.
  • Шаш фолликулаларын күшейту үшін мезотерапияны қолдану: Бас терісіне витаминдер, минералдар және аминқышқылдары инъекциясы.
  • Шаш өсуін ынталандыру үшін плазмолифингті қолдану: Науқастың бас терісіне өз плазмасын енгізу.

7.2. Тырнақтардың заманауи әдістері:

• Аппараттық маникюр және педикюр: Түрлі саңылаулары бар арнайы аппараттарды қолдана отырып, маникюр мен педикюрді орындау, бұл сізге тырнақтар мен кутикуланы мұқият және қауіпсіз түрде өңдеуге мүмкіндік береді.
• Гельді жылтыратқыш: Ерекше гельмен тырнақтарды жабу ультракүлгін сәуленің әсерінен және берік және ұзаққа созылатын жабындылармен қамтамасыз етеді.
• Тырнақ ұзартқышы: Гельді, акрилді немесе кеңестерді қолдана отырып, тырнақтың пішінінің өзгеруіне және өзгеруіне әсер ету.
• Тырнақтарды нығайту: Тырнақ тақтайшасын нығайтатын және оның сынғыштарын бұзатын арнайы қосылыстары бар жабындар.
• Парафинотерапия: Теріні ылғалдандыратын, жұмсартады және нәрлендіреді, сонымен қатар қан айналымын жақсартады, ол теріге жылы парафинді қолдану.

Viii. Салауатты шаш пен тырнақтарға арналған тамақтану:

Тамақтану шаш пен тырнақтың денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Белгілі бір қоректік заттардың болмауы шаштың түсуіне, тырнақтардың нәзіктігіне және басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін.

8.1. Салауатты шаш пен тырнақтардың негізгі қоректік заттары:

• Белок: Шаш пен тырнақтарға арналған негізгі ғимарат. Дереккөздер: ет, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, бұршақтар, жаңғақтар, тұқымдар.
• В дәрумені: Метаболизмге қатысып, шаш пен тырнақтың өсуіне қажет. Дереккөздер: астық өнімдері, ет, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, жасыл көкөністер.
• А дәрумені: Бұл тері мен шаштың денсаулығы үшін қажет. Дереккөздер: бауыр, сәбіз, асқабақ, шпинат, брокколи.
• С дәрумені: Шаш пен тырнақтардың беріктігіне қажет коллаген синтезіне қатысады. Дереккөздер: Цитрус жемістері, киви, құлпынай, бұрыш, брокколи.
• В дәрумені: Бұл тырнақтың беріктігі үшін маңызды кальцийді сіңіру үшін қажет. Дереккөздер: балық, жұмыртқа, сүт