Physical activity and longevity: how the movement extends life I. The influence of physical activity on the main systems of the body and aging mechanisms Cardiovascular system: a. Improving myocardial …
Су және ұзақ өмір сүру: қалай дұрыс ішуге болады Ағзадағы судың рөлі және оның қартаюға әсері Су – бұл өмірдің негізі. Бұл жасына, жынысына және конституциясына байланысты адам ағзасының 55-78% …
1-бөлім: Адалдық негізі – өзін-өзі-ағартушылық және интроспекция Өзіңіздің алдыңызда адалдық – бұл тек фактілерді тану ғана емес; Бұл өз жаныңызды, мотивтер мен әрекеттерді зерттеу бойынша терең, қажырлы жұмыс. Бұл адалдықсыз, …
Активность и долголетие: как движение продлевает жизнь I. Фундамент активного долголетия: клеточные механизмы и физиологические процессы А. Теломеры и старение: Что такое теломеры? Теломеры – это защитные колпачки на концах …
Ұзақ өмір сүру өнімдері: ең пайдалы өнімдердің ең жақсы 10-10 1. Зәйтүн майы Қосымша пәк қыз: Эликсир Жерорта теңізі Қосымша тың зәйтүн майы (EVOO), Жерорта теңізі диетасының негізі, әсіресе ұзақ …
Живущие до 100 лет: Секреты долголетия, факторы влияния и истории выдающихся долгожителей Глава 1: Феномен долголетия: Определение, статистика и глобальное распределение Долголетие, определяемое как жизнь, значительно превышающая среднюю продолжительность жизни …
Is it realistic to survive up to 100 years: expert advice Part 1: Genetics and longevity: Do we play the lottery? The question of whether it is realistic to survive …
Кефир на ночь: для красоты кожи и волос – Подробный гид тело {font-family: arial, sans-serif; Линия-высота: 1.6; Маржа: 20px; Цвет: #333; } H1, H2, H3 {Color: #0056B3; } h1 {font-size: …
100-ге дейін өмір сүру: өнімдер – азық-түлік арқылы ұзақ өмір сүру жолы 1-бөлім: Ұзақ өмір сүру үшін тамаққа кіріспе Ұзақ өмір сүру – бұл аурудың жетіспеуі, бұл көптеген жылдар бойы …
Здоровый образ жизни: Основа долголетия Раздел 1: Фундамент здорового образа жизни 1.1. Питание: Ключ к клеточному здоровью и энергии Питание является краеугольным камнем здорового образа жизни и, как следствие, долголетия. …
Kefir at night: comparison with other sour -milk products. Influence on sleep, digestion, microbia and general health. Chapter 1: Kefir – Elixir of Health and Longevity: Deep Analysis. Kefir, one …
Ұзақ өмір сүру құпиялары: ұзақ және бақытты өмір сүру керек 1-тарау: Ұзақ өмір сүру негізі – өмір салты Ұзақ өмір сүру – бұл белгілі бір жасқа жету ғана емес, бұл …
Влияние Сна на Продолжительность Жизни: Глубокое Погружение в Науку и Практику I. Основы Биологии Сна: Циркадные Ритмы и Гомеостатический Драйв Сон – фундаментальная физиологическая потребность, столь же важная для выживания, …
Төменде сұрау салуды орындау үшін жоспарланған. Бұл әлеуетті тақырыпқа қатысты шынайы және жоғары егжей-тегжейлі мақаланың пайда болуына басымдық береді. Мөлдір мөлшерінің шектеулі болуына байланысты нақты мазмұн өндіруге белгілі бір бөлімдер …
Prevention of diseases – the key to a long life: Detailed leadership Section 1: Fundamentals of prevention Determining the prevention of diseases: Prevention of diseases is a set of measures …
Влияние честности на взаимоотношения с людьми I. Фундамент доверия: Честность как краеугольный камень межличностных связей Определение честности в контексте взаимоотношений: Честность во взаимоотношениях – это не просто отсутствие лжи. Это …
Кефир төсекке дейін: Ұйқы мен ас қорытуды жақсартады ма? Ғылым мен практикаға терең түсу 1-бөлім: Кефир – ашытылған сүт өнімдерімен жан-жақты танысу Кефирдің анықталуы және шығу тегі: Кефир – бұл …
Путь к долголетию: полезные привычки и образ жизни I. Питание: Фундамент здорового старения 1.1. Основы здорового питания для долголетия: Долголетие тесно связано с тем, что мы едим. Не просто количество …
Дене белсенділігі және позитивті көзқарас: денсаулық пен бақыт үшін ажырамас байланыс 1-бөлім: Молекулалық механизмдерді байланыстыратын қозғалысты және эмоциялар Эндорфиндер: табиғи анальгетиктер және көңіл-күйді жақсарту. Эндорфиндер, нейропептидтер майдан және жүйке жүйесінде …
Рецепты долголетия: готовим блюда для здоровья и долгой жизни Раздел 1: Философия Долголетия и Диета Долголетие – больше, чем просто цифра: Долголетие не сводится исключительно к прожитым годам. Это состояние …
Ұзақ өмір сүру: әлеуметтік байланыстардың рөлі I. Ұзақ өмір сүру және әлеуметтік байланыстарға кіріспе: Ұзақ өмір сүру немесе өмір сүру ұзақтығы – бұл генетикалық факторлар, өмір салты, диета, физикалық белсенділік, …
Folk recipes of longevity: time -tested tips Chapter 1: Food – the basis of longevity 1.1. Grain crops and whole grain bread: energy and fiber Grain crops, especially integral ones, …
Раздел 1: Питание как Основа Долголетия Восточная мудрость и западная наука: Единство в подходе к долголетию. Древние практики, такие как Аюрведа и Традиционная Китайская Медицина (ТКМ), признают пищу как основной …
Honesty with oneself: acceptance of yourself and your shortcomings Chapter 1: The foundation of self -understanding: What is honesty with yourself? Honesty with itself is the cornerstone of genuine self …
Ұзақ өмір сүру: сау және бақытты қартаюдағы әлеуметтік байланыстардың рөлі I. КІРІСПЕ: Ұзақ уақыт бойы ұзақ өмір сүру және фокустың әлеуметтік факторларға ауысуы Дәстүр бойынша, ұзақ өмір сүру көбінесе генетика, …
