Экология және ұзақ өмір сүру: ластану біздің өмірімізге қалай әсер етеді

Экология және ұзақ өмір сүру: ластану біздің өмірімізге қалай әсер етеді

1-тарау: Атмосфералық ластану және оның тыныс алу жолдарының денсаулығына әсері

Ауаның ластануы – бұл адам денсаулығы мен өмір сүру ұзақтығына әсер ететін маңызды экологиялық факторлардың бірі. Адамның белсенділігі мен табиғи процестер нәтижесінде пайда болған қатты бөлшектер, сұйық тамшылар мен газдар, сұйық тамшылар мен газдар тыныс алу жүйесіне, жүрек-тамыр жүйесіне және басқа да маңызды органдарға деструктивті әсер етеді.

1. Атмосфералық ластанудың құрамы:

   • Қатты бөлшектер (PM): PM2.5 (диаметрі 2,5 микрметрден аз бөлшектер) және PM10 (диаметрі 10 микрметрден аз бөлшектер) ең қауіпті ластаушы заттардың бірі болып табылады. Олардың ұсақ мөлшері оларға өкпеге терең енуге және тіпті қанға енуге мүмкіндік береді, тіпті қандағы қабыну реакцияларын тудырады. Премьер-министрдің көздері – қазба отынының (көмір, мұнай, газ), өндірістік процестерді, құрылыс, ауылшаруашылығы және жол шаңдарының жағу.

   • Озон (O3): Тропосферада (атмосфераның беткі қабаты) күн сәулесіндегі азот оксидтері (NOX) және құбылмалы органикалық қосылыстар (VOCS) (VOC) және құбылмалы органикалық қосылыстардың (VOCS) -ден пайда болған озоны. Ол тыныс жолдарын тітіркендіреді, жөтелді, тыныс алуды тудырады және өкпенің функциясын азайтады. NOX және VOCS негізгі көздері – автомобиль көлігі, өнеркәсіптік кәсіпорындар және электр станциялары.

   • Азотты оксидтер (NOX): Nox, соның ішінде азот оксиді (жоқ) және азот диоксиді (№2) жоғары температурада жанармай жағу кезінде пайда болады. №2 – бұл тыныс жолдарының күшті тітіркенуі және астма симптомдарын және тыныс алудың басқа да ауруларының белгілерін арттыра алады. NOX негізгі көздері – автомобиль көлігі, электр станциялары және өнеркәсіптік кәсіпорындар.

   • Күкірт оксидтері (SOX): Сүкір, соның ішінде күкірт диоксиді (SO2) күкірт бар қазба отынын жағу кезінде пайда болады. SO2 – бұл тыныс жолдарының күшті тітіркенуі және бронхоспазм, жөтел, жөтел мен тыныс алуды тудыруы мүмкін. SOX негізгі көздері – көмір және өнеркәсіптік кәсіпорындарды пайдаланатын электр станциялары.

   • Ugric Gas (CO): CO жанармайдың толық емес жануымен құрылады. Co қандағы гемоглобинге байланыстырады, бұл оттегінің тіндер мен мүшелерге ауысуын болдырмайды. Бұл бас ауруына, бас айналуға, әлсіздікке және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. СО негізгі көздері – автомобиль көлігі, пештер және каминдер.

   • Ұшатын органикалық қосылыстар (VOCS): VOCS – бұл ауаға оңай буланып кететін химиялық қосылыстардың кең ассортименті. Олар әр түрлі көздерден, оның ішінде автомобиль көлігі, өнеркәсіптік кәсіпорындар, бояулар, еріткіштер және тұрмыстық тазалықтардан босатылады. Бензол және формальдегид сияқты кейбір вокс – бұл канцерогендер.

2. Тыныс алу жүйесіне әсері:

   • Демікпе: Ауаның ластануы, әсіресе, әсіресе PM2.5, Ozone және NO2, демікпестің белгілерін күшейтетін және ұстамалардың жиілігін арттыратын негізгі факторлардың бірі. PAM2.5 бөлшектері бронхтың қабынуы мен тарылуын тудырады. Озон мен №2 сонымен қатар қабынуды тудыруы мүмкін және тыныс алу жолдарының аллергендер мен басқа тітіркендіргіштерге сезімталдығын арттыруы мүмкін.

   • Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD): Ластанған ауаның ұзақ мерзімді әсері, әсіресе PM2.5, COPD дамуының негізгі факторларының бірі. PAM2.5 бөлшектер эмфизема мен созылмалы бронхиттің дамуына әкелетін өкпедегі альвеолиге зиян келтіреді. Ozone және No2 сонымен қатар, COPD-дің дамуына ықпал ете алады, бұл тыныс жолдарының қабынуы мен зақымдалуын тудырады.

   • Өкпенің қатерлі ісігі: Ауаның ластануы, әсіресе PM2.5 және кейбір вокс, бұл өкпе үшін канцерогендер. Ластанған ауаның ұзаққа созылуы өкпенің қатерлі ісігінің қаупін арттырады, әсіресе темекі шегетін немесе басқа да қауіп факторлары бар адамдарда.

   • Тыныс алу инфекциясы: Ауаның ластануы тыныс алу жолдарының иммундық жүйесін әлсіретеді, адамдарды тұмау және пневмония сияқты инфекцияларға көбірек сезімтал етеді. PM2.5 бөлшектер денені инфекциялардан қорғау мүмкіндігін азайтып, тыныс алу жолдарының шырышты қабығына зақым келтіреді.

3. Тәуекелдер топтары:

   • Балалар: Балалар ересектерге қарағанда ластанған ауадан әлдеқайда сезімтал, өйткені олардың өкпелері әлі толық дамымады және олар жиі дем алады. Ауаның ластануы балалардағы өкпенің дамуын бәсеңдетуі және демікпе сияқты респираторлық аурулар қаупін арттыруы мүмкін.

   • Қарт адамдар: Егде жастағы адамдар сонымен қатар ластанған ауаның әсеріне көбірек сезімтал, өйткені олардың иммундық жүйесі әлсіреді және көбінесе жүрек және өкпе аурулары сияқты жұтқыншақ аурулары бар. Ауаның ластануы осы аурулардың белгілерін ушықтырады және ауруханаға жатқызу мен өлім қаупін арттыруы мүмкін.

   • Созылмалы аурулары бар адамдар: Созылмалы аурулары бар адамдар, мысалы, демікпе, COPD және жүрек аурулары, ластанған ауаның әсеріне сезімтал. Ауаның ластануы осы аурулардың белгілерін күшейтіп, асқынулар қаупін арттыруы мүмкін.

2-тарау: Судың ластануы және оның адам денсаулығына салдары

Су ресурстарының ластануы адам денсаулығы мен экожүйелерге үлкен қауіп төндіреді. Ластанған суда зиянды заттардың кең спектрі, соның ішінде патогендік микроорганизмдер, улы химикаттар мен ауыр металдар болуы мүмкін, олар әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін және өмір сүру ұзақтығын төмендетуі мүмкін.

1. Судың ластану көздері:

   • Өнеркәсіптікөл сулар: Өнеркәсіптік кәсіпорындар көбінесе су объектілеріне улы химикаттар, ауыр металдар және басқа да ластаушы заттар бар сарқынды суларды тастайды. Бұл ластағыштар су жануарлары мен өсімдіктерінің ағзаларында жинақтай алады, содан кейін адам ағзасына тамақ тізбегі арқылы кіре алады.

   • Ауылшаруашылық канализациялары: Ауылшаруашылық алқаптары пестицидтермен, гербицидтермен және тыңайтқыштармен өңделеді, оларды су объектілерінде жаңбыр немесе суарумен жууға болады. Бұл химиялық заттар ауыз суды ластай алады, резервуарлардың эвтирациясын (балдырлардың шамадан тыс өсуі) және су фаунасына зиян келтіруі мүмкін.

   • Тұрмыстық ағызылған жерлер: Тұрмыстық ағынды суларда бактериялар, вирус және паразиттер, сондай-ақ органикалық заттар мен қоректік заттар сияқты патогендік микроорганизмдер бар. Тымөне жеткіліксіз тазартылған үйдегі сулар ауыз суды ластап, әртүрлі жұқпалы ауруларды тудыруы мүмкін.

   • Мұнайдың төгілуі: Мұнайдың төгілуі танкерлердегі, мұнай құбырлары мен бұрғылау алаңдарындағы апаттар нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Мұнай және мұнай өнімдері суды ластайды, су фаунасы мен флорасына зиян келтіріңіз және адам ағзасына тамақ тізбегі арқылы кіре алады.

   • Қалдықтар полигондары: Қалдықтар полигондары жер асты сулары мен жер үсті суларының көзі бола алады. Полигондар арқылы өтетін жаңбыр суы ластаушы заттарды қалдықтардан ағып, оларды су объектілеріне аударады.

2. Адам денсаулығына әсері:

   • Жұқпалы аурулар: Ластанған суда патогендік микроорганизмдер, мысалы, тырысқақ, дизентерия, гепатит және полиомиелит сияқты түрлі жұқпалы ауруларды тудыруы мүмкін бактериялар, вирус және паразиттер болуы мүмкін. Бұл аурулар денсаулығына, әсіресе балаларда және әлсіреген иммунитеті бар адамдарда ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

   • Химиялық улану: Ластанған суда улы металдар, пестицидтер, пестицидтер және өнеркәсіптік ластағыштар, олар улану мен созылмалы ауруларды тудыруы мүмкін улы химикаттар болуы мүмкін. Мысалы, қорғасынмен улану ми мен жүйке жүйесінің, әсіресе балаларда зақымдалуы мүмкін. Меркурий улану неврологиялық бұзылулар мен бүйректердің зақымдалуы мүмкін.

   • Қатерлі ісік: Ластанған сулардағы кейбір химиялық заттар канцерогендер болып табылады және қатерлі ісік ауруын арттырады. Мысалы, кейбір аймақтардағы ауыз судағы арсеник – жарық, тері және қуық үшін канцероген.

   • Репродуктивті бұзылулар: Ластанған сулардағы кейбір химиялық заттар ерлер мен әйелдерде ұрпақты болу функциясын бұзады. Мысалы, пестицидтер мен өнеркәсіптік ластағыштар гормоналды тепе-теңдікке әсер етуі мүмкін және бедеулікке, бұрыссыздарға, бұрыс және басқа да репродуктивті мәселелерге әкелуі мүмкін.

   • Эндокриндік бұзылулар: Ластанған сулардағы кейбір химиялық заттар эндокринді жойғыштар болып табылады және эндокриндік жүйенің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін, ол организмдегі гормоналды балансты реттейді. Эндокринді жоюшылар әртүрлі ауруларды, мысалы, дамудың бұзылулары, репродуктивті проблемалар және қатерлі ісік.

3. Тәуекелдер топтары:

   • Балалар: Балалар ересектерге қарағанда ластанған суға көбірек сезімтал, өйткені олардың иммундық жүйесі әлі толық дамымаған және олар өз салмағына қатысты көбірек су ішеді. Ластанған су диарея, құсу, сусыздандыру және балалардағы басқа да ауыр аурулар тудыруы мүмкін.

   • Жүкті әйелдер: Жүкті әйелдер де ластанған суға көбірек сезімтал, өйткені ластаушы заттар плацентаның пайда болуына және ұрықтың дамуына кері әсерін тигізуі мүмкін. Ластанған су бұрмаланған, ерте туу және туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.

   • Иммунитеті әлсіреген адамдар: Әлсіреген иммунитеті бар адамдар, мысалы, АҚТҚ / ЖҚТБ, қатерлі ісік немесе басқа аурулары бар адамдар ластанған сулар арқылы берілетін жұқпалы ауруларға бейім.

   • Халықтың нашар қабаттары: Халықтың нашар сегменттері көбінесе таза ауыз суға қол жеткізе алмайды және ластанған су көздерін пайдалануға мәжбүр, бұл аурулардың қаупін арттырады.

3-тарау: Топырақтың ластануы және оның адам денсаулығына әсері

Топырақтың ластануы адам денсаулығына айтарлықтай қауіп төндіреді, өйткені ластаушы заттар денеге тамақ, су және ауа арқылы кіре алады. Ластанған топырақта зиянды заттардың кең спектрі, соның ішінде ауыр металдар, пестицидтер, өндірістік қалдықтар және радиоактивті материалдар болуы мүмкін.

1. Топырақтың ластану көздері:

   • Өнеркәсіптік қалдықтар: Өнеркәсіптік кәсіпорындар көбінесе өндірістік қалдықтарды жерлерге тастайды, бұл ауыр металдармен, органикалық ластағыштармен және басқа да зиянды заттармен топырақтың ластануына әкеледі.

   • Ауылшаруашылық химикаттары: Ауыл шаруашылығында қолданылатын пестицидтер, гербицидтер және тыңайтқыштар топырақта жиналып, оны ластайды. Бұл химиялық заттар адамдар мен жануарларға улы болуы мүмкін және әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін.

   • Қалдықтар полигондары: Қалдықтар полигондары ауыр металдармен, органикалық ластағыштармен және басқа да зиянды заттармен топырақтың ластану көзі бола алады. Полигондардан өтетін жаңбыр суы қалдықтардан ластаушы заттарды ағып, оларды топыраққа аударады.

   • Тау-кен өндірісі: Тау-кен өндірісі топырақтың ластануына әкелуі мүмкін, мысалы, қорғасын, мышьяк және кадмий сияқты ауыр металдармен ластануы мүмкін. Бұл металдар топырақта және өсімдіктерде жиналып, адам ағзасына тамақ арқылы кіре алады.

   • Өнеркәсіптік кәсіпорындардағы авариялар: Өнеркәсіптік кәсіпорындардағы жарылыстар мен өрттердегі авариялар топырақты қоршаған ортаға ластауға болатын көптеген ластаушы заттарға әкелуі мүмкін.

2. Адам ағзасына әсер ету тәсілдері:

   • Тамақ: Топырақтан алынған жерлер біз жейтін өсімдіктерде жиналып, денемізге кіре аламыз. Мысалы, қорғасын және кадмий сияқты ауыр металдар, ластанған топырақта өсірілген көкөністер мен жемістерде жиналуы мүмкін.

   • Су: Топырақтан ластағыш заттар жер асты суларына еніп, ауыз суды ластануы мүмкін. Мысалы, ауылшаруашылығында қолданылатын пестицидтер мен тыңайтқыштар жер асты суларына еніп, оларды ластайды.

   • Ауа: Топырақтан ластағыштар шаң түрінде ауаға көтерілуі мүмкін және тыныс алу кезінде өкпемізге түседі. Мысалы, ластанған топырақтағы ауыр металдар ауаға шаң түрінде көтеріліп, өкпеге түсуі мүмкін.

   • Терімен байланысыңыз: Топырақтан ластағыш заттар теріге тиіп кетуі мүмкін. Мысалы, ластанған топырақта ойнау немесе ластанған жерлерде жұмыс жасау.

3. Адам денсаулығына әсері:

   • Улану: Ластанған топырақта улануды тудыруы мүмкін ауыр металдар мен пестицидтер сияқты улы химикаттар болуы мүмкін. Улану белгілеріне бас ауру, жүрек айну, құсу, диарея және басқа да ауыр аурулар болуы мүмкін.

   • Қатерлі ісік: Ластанған топырақтағы кейбір химиялық заттар канцерогендер болып табылады және қатерлі ісік ауруының пайда болуы мүмкін. Мысалы, мұнай өнімдеріндегі бензол қанның канцерогені болып табылады.

   • Неврологиялық бұзылулар: Ластанған топырақтағы кейбір химиялық заттар неврологиялық бұзылуларға, мысалы, жад бұзылулары, назар аудару және қозғалыстарды үйлестіру. Мысалы, ластанған топырақтағы қорғасын балалардың неврологиялық бұзылуына әкелуі мүмкін.

   • Репродуктивті бұзылулар: Ластанған топырақтағы кейбір химиялық заттар ерлер мен әйелдерде ұрпақты болу функциясын бұзады. Мысалы, өндірістік қалдықтардағы диоксиндер репродуктивті функцияны бұзуы мүмкін.

   • Иммундық жүйенің аурулары: Ластанған топырақтағы кейбір химиялық заттар иммундық жүйені әлсіретіп, адамдар жұқпалы ауруларға көбірек сезімтал етеді.

4. Тәуекелдер топтары:

   • Балалар: Балалар ересектерге қарағанда ластанған топырақтың әсеріне көбірек ұшырайды, өйткені олар көбінесе топырақта ойнайды және оны жұтып қоюы мүмкін. Ластанған топырақ балаларда улану, неврологиялық бұзылулар және иммундық жүйенің аурулары сияқты түрлі ауруларды тудыруы мүмкін.

   • Жүкті әйелдер: Жүкті әйелдер де ластанған топырақтарға көбірек сезімтал, өйткені ластаушы заттар плацентаның пайда болуына және ұрықтың дамуына теріс әсер етуі мүмкін. Ластанған топырақ бұрыс, шала туу және туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.

   • Өнеркәсіптік кәсіпорындар мен қалдықтар полигондарының жанында тұратын адамдар: Өнеркәсіптік кәсіпорындар мен қалдықтар полигондарының жанында тұратын адамдар ластанған топырақтың қаупі артады.

   • Ауыл шаруашылығы және тау-кен өндірісімен айналысатын жұмысшылар: Ауылшаруашылығы және тау-кен өндірісімен айналысатын жұмысшылар ластанған топырақтың қаупін арттыруға ұшырайды.

4-тарау: Шудың ластануы және оның адам денсаулығына әсері

Шудың ластануы көбінесе бағаланбайды, бұл адамның физикалық және психикалық денсаулығына айтарлықтай теріс әсер ететін маңызды экологиялық проблема. Дауыстағы шуылдың тұрақты әсері әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін және өмір сүру ұзақтығын төмендетеді.

1. Шудың ластану көздері:

   • Көлік: Автомобиль көлігі, теміржол көлігі және авиация көлігі қалалар мен ауылдардағы шудың ластануының негізгі көзі болып табылады.

   • Өнеркәсіп: Өнеркәсіптік кәсіпорындар көбінесе қатты шудың көзі, ол ұзақ қашықтықта таралуы мүмкін.

   • Құрылыс: Құрылыс жұмыстары, мысалы, ғимараттарды бұзу, қазу жұмыстары және жаңа ғимараттар салу сияқты, қатты шу көзі болып табылады.

   • Ойын-сауық оқиғалары: Концерттер, фестивальдер және басқа да ойын-сауық шаралары қатты шудың көзі болуы мүмкін, бұл жақын аудандардың тұрғындарын мазалайды.

   • Тұрмыстық техника: Кейбір тұрмыстық техника, мысалы, шаңсорғыштар, кір жуғыш машиналар және көгалдар шөп шабулары, сонымен қатар қатты шу көзі бола алады.

2. Адам денсаулығына әсері:

   • Есту қабілетінің жоғалуы: Қатты шудың ұзаққа созылуы есту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Есту қабілетінің жоғалуы шу деңгейіне және әсер ету ұзақтығына байланысты уақытша немесе тұрақты болуы мүмкін.

   • Жүрек-қан тамырлары аурулары: Шу қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және қан холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бұл жүрек-қан тамырлары аурулары, мысалы, жүрек-қан тамырлары және инсульт сияқты.

   • Ұйқыдағы бұзылулар: Шу арманды бұзып, ұйықтап, түнде жиі оятуды қиындатады. Ұйқыдағы бұзылулар шаршауға, тітіркенуге және өнімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін.

   • Психикалық бұзылулар: Шу стрессті, мазасыздық, депрессияны және басқа психикалық бұзылуларды тудыруы мүмкін. Ұзын-қайшылықтар психикалық денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін созылмалы стресстен әкелуі мүмкін.

   • Танымдық функцияларды азайту: Шу когнитивтік функцияларды, мысалы, назар, жад және білім алу мүмкіндігі сияқты танымдық функцияларды төмендетеді. Шу назар аударып, концентрацияны қиындата алады, ол мектепте және жұмыста қойылымға теріс әсер етуі мүмкін.

3. Тәуекелдер топтары:

   • Балалар: Балалар шудың ластануының әсерінен ересектерге қарағанда әлдеқайда сезімтал, өйткені олардың есту қабілеті әлі толық дамымаған. Шу ұйқыдан, мектепте нашарлай алады және балалардағы денсаулыққа байланысты басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін.

   • Қарт адамдар: Егде жастағы адамдар шу ластануының әсеріне көбірек сезімтал, өйткені олардың есту қабілеті көбінесе әлсіреді. Шу ұйқыны бұзып, стрессті тудыруы мүмкін және қарттардағы жалпы денсаулықты нашарлата алады.

   • Шулы орындардың жанында тұратын адамдар: Әуежайлар, темір жолдар және автомобиль жолдары сияқты шулы орындардың жанында тұратын адамдар шу ластану қаупі бар.

   • Шулы салалармен жұмыс істейтін жұмысшылар: Шулы салаларда, мысалы, құрылыс алаңдары мен өнеркәсіптік кәсіпорындармен айналысатын жұмысшылар шудың ластану қаупінің жоғарылауына ұшырайды.

5-тарау. Электромагниттік сәуле және оның адам денсаулығына әсері

Электромагниттік сәулелену (AMI) бізді қазіргі заманғы әлемнің барлық жерлерінде, мысалы, ұялы телефондар, Wi-Fi маршрутизаторлары, электр желілері және тұрмыстық техника сияқты. Эмидің адам денсаулығына әсері туралы мәселе – ғылыми пікірталастар мен зерттеулердің тақырыбы.

1. Электромагниттік сәулеленудің түрлері:

   • Иондаушы сәулелену: Иондаушы сәуле, мысалы, рентген сәулелері және гамма-сәулелер, атомдар мен молекулалардан электрондарды қағып, ДНҚ-дан, ДНҚ-ны және қатерлі ісік ауруына әкелетін қуатқа ие.

   • Жою емес радиация: Радио толқындары, радио толқындары, микротолқындар және төмен жиіліктегі электромагниттік өрістер (EMP NF) сияқты электромагниттік өрістер, атомдар мен молекулалардан электрондарды соғуы үшін жеткіліксіз жоғары қуатқа ие. Алайда, кейбір зерттеулер көрсеткендей, -OONINARINATION-ді емес сәулеленудің күші адам денсаулығына кері әсерін тигізетінін көрсетеді.

2. Электромагниттік сәулелену көздері:

   • Ұялы телефондар: Ұялы телефондар бас тіндерге енетін радио толқындары шығарады.

   • Wi-Fi маршрутизаторлары: Wi-Fi маршрутизаторлары бірнеше метр радиуста тарататын радио толқындары шығарады.

   • Электр желілері: Электр желілері ұзақ қашықтықта таралатын EMP LF сәулесінен бас тартты.

   • Тұрмыстық техника: Микротолқынды пештер, теледидарлар және компьютерлер сияқты кейбір тұрмыстық техника, сонымен қатар AMY-ді сәулелендіреді.

   • Күн: Күн сәулеленудің кең спектрін, оның ішінде ультракүлгін сәулеленудің (ультрафиолетті) кең спектрін шығарады, бұл күннің күйіп қалуы мен терінің қатерлі ісігін тудырады.

3. Адам денсаулығына ықтимал әсер:

   • Қатерлі ісік: Кейбір зерттеулер AMY-дің ұзаққа созылған әсері қатерлі ісік, әсіресе ми қатерлі ісігі және лейкемия қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, бұл зерттеулер қайшылықты және одан әрі растауды қажет етеді.

   • Неврологиялық бұзылулар: Кейбір зерттеулер AMY, мысалы, бас ауруы, ұйқының бұзылуы, тітіркенуі және танымдық функцияларды азайту сияқты нұрын бұзылулар тудыруы мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, бұл зерттеулер де қайшы келеді.

   • Репродуктивті бұзылулар: Кейбір зерттеулер Asy ерлер мен әйелдерде репродуктивті функцияны бұзуы мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, бұл зерттеулер одан әрі растауды қажет етеді.

   • Электромагниттік жоғары сезімталдық: Кейбіреулер өздері электромагниттік жоғары сезімталдыққа (EGC) зардап шегеді, ол әр түрлі симптомдар түрінде, мысалы, бас ауруы, шаршау, бас айналу және терінің бөртпелері сияқты, олар AMI-ге ұшырайды деп мәлімдейді. Алайда ғылыми зерттеулер eGC-тің бар екенін растамайды.

4. Сақтық шаралары:

   • Ұялы телефонды пайдалануды шектеңіз: Ұялы телефонды тек қажет болған жағдайда және динамикте сөйлесуге немесе гарнитураны пайдаланып сөйлеп көріңіз.

   • AMY көздерінен қашықтықта ұстаңыз: Электр желілерінен, Wi-Fi маршрутизаторларынан және AMI басқа көздерінен қашықтықта болуға тырысыңыз.

   • Shifting материалдарын қолданыңыз: AMI-ден қорғайтын арнайы маталар мен бояулар сияқты қорғайтын материалдарды қолданыңыз.

   • Тұрмыстық техниканы пайдалану кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтаңыз: AMI әсерін азайту үшін тұрмыстық техниканы пайдалану кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтаңыз.

6-тарау: Климаттың өзгеруі және оның адам денсаулығына әсері

Атмосферадағы парниктік газдар концентрациясының ұлғаюынан туындаған климаттың өзгеруі – бұл адам денсаулығы мен өмір сүру ұзақтығына айтарлықтай әсер ететін жаһандық экологиялық проблема.

1. Денсаулыққа әсер ету механизмдері:

   • Жылу толқындары: Климаттың өзгеруі жылу толқындарының жиілігі мен қарқындылығының өсуіне әкеледі, бұл жылу инсульті, деградация және басқа да ауыр аурулар тудыруы мүмкін.

   • Ауаның ластануы: Климаттың өзгеруі озонның пайда болуына ықпал ететін ауаның ластануын күшейтеді және қатты бөлшектердің концентрациясының жоғарылауы мүмкін.

   • Жұқпалы аурулардың таралуы: Климаттың өзгеруі масалардың, кенелердің және басқа тасымалдаушылардың жұқпалы ауруларының таралуына ықпал ете алады.

   • Тамақтың болмауы: Климаттың өзгеруі егіннің ақауларына және тамақтың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, бұл дұрыс тамақтанбау және денсаулыққа қатысты басқа да проблемалар тудыруы мүмкін.

   • Табиғи апаттар: Климаттың өзгеруі табиғи апаттардың, мысалы, су тасқыны, құрғақшылық және дауылдар, олар жарақат, аурулар мен өлімге әкелуі мүмкін табиғи апаттардың жиілігі мен қарқындылығының өсуіне әкеледі.

2. Адам денсаулығына әсері:

   • Жүрек-қан тамырлары аурулары: Жылу толқындары мен ауаның ластануы жүрек-қан тамырлары ауруларының белгілерін ушықтырады және инфаркт пен инсульт қаупін арттыруы мүмкін.

   • Тыныс алу аурулары: Ауаның ластануы демікпе және COPD сияқты респираторлық аурулардың симптомдарын ушықтырады және тыныс алу жолдарының инфекцияларының қаупін арттыруы мүмкін.

   • Жұқпалы аурулар: Климаттың өзгеруі жұқпалы аурулардың, мысалы, безгек, наразы және әк ауруы сияқты жұқпалы аурулардың таралуына ықпал ете алады.

   • Тамақтану: Климаттың өзгеруі егіннің ақауларына және тамақтың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, бұл әсіресе балаларда тамақтануға және басқа да денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін.

   • Психикалық бұзылулар: Климаттың өзгеруіне байланысты стихиялық апаттар посттикалық стресстің бұзылуына (PTSD) және басқа психикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін.

3. Тәуекелдер топтары:

   • Қарт адамдар: Егде жастағы адамдар жылу толқындарының әсеріне және ауаның ластануына көбірек сезімтал.

   • Балалар: Балалар ауаның ластануы мен жұқпалы ауруларға көбірек ұшырайды.

   • Созылмалы аурулары бар адамдар: Созылмалы аурулары бар адамдар, мысалы, жүрек аурулары, өкпе және қант диабеті, климаттың өзгеруіне сезімтал.

   • Халықтың нашар қабаттары: Халықтың нашар сегменттері көбінесе климаттың өзгеруіне бейімделу үшін қажетті ресурстарға қол жеткізе алмайды.

7-тарау: Мемлекет пен қоғамның экологиялық жағдайды жақсарту және өмір сүру ұзақтығын арттырудағы рөлі

Экологиялық жағдайды жақсарту және өмір сүру ұзақтығын арттыру мемлекеттің, қоғамның және әрбір адамның бірлескен күш-жігерін талап етеді. Ластануды азайтуға, табиғи ресурстарды сақтауға және климаттың өзгеруіне бейімделуіне бағытталған тиімді шаралар халықтың денсаулығын едәуір жақсартады және өмір сүру ұзақтығын арттыруы мүмкін.

1. Мемлекеттің рөлі:

   • Экологиялық саясатты әзірлеу және іске асыру: Мемлекет ауа, су және топырақтың ластануын, табиғи ресурстарды сақтай отырып, климаттың өзгеруіне бейімделуге бағытталған тиімді экологиялық саясатты әзірлеу және енгізуі керек.

   • Экологиялық заңнаманы қабылдау: Мемлекет ластаушы заттарды реттейтін экологиялық заңнаманы қабылдауы керек, олар ластаушы заттарды реттейді және экологиялық нормаларды бұзғаны үшін жауапкершілікті қамтамасыз етуі керек.

   • Экологиялық заңнаманың сақталуын бақылау: Мемлекет экологиялық заңнаманың сақталуын бақылауы және бұзушыларға санкциялар қолдануы керек.

   • Экологиялық технологияларға салынған инвестициялар: Мемлекет жаңартылатын энергия көздері, тазарту құрылыстары және қоқыс шығару жүйелері сияқты экологиялық технологияларға инвестиция салуы керек.

   • Экологиялық білім және білім: Мемлекет экологиялық проблемалар туралы хабардарлықты арттыру және экологиялық жауапты мінез-құлықты ынталандыру мақсатында халықтың экологиялық білімі мен білімін жүргізуі керек.

2. Қоғамның рөлі:

   • Экологиялық жауапты мінез-құлық: Қоршаған орта жағдайын жақсартуға, экологиялық жауапкершілікті, мысалы, су мен электр энергиясын үнемдейтін, мысалы, су мен электр энергиясын үнемдеу, қалдықтарды сұрыптау және бір реттік заттарды пайдаланудан бас тарту.

   • Экологиялық акциялар мен жобаларға қатысу: Барлығы экологиялық акциялар мен жобаларға, мысалы, қоқыс жинау, ағаш отырғызу және жануарларды қорғау сияқты жобаларға қатыса алады.

   • Экологиялық ұйымдарға қолдау көрсету: Әркім қоршаған ортаны қорғауға болатын экологиялық ұйымдарды қолдай алады.

   • Қоғамдық пікірді білдіру: Әркім сайлауға қатысып, өтініштерге қатысып, өкілеттіктерге қол қойып, билік органдарына хат жіберу туралы өздерінің қоғамдық пікірлерін білдіре алады.

   • Басқа адамдар туралы ақпарат: Әркім басқа адамдарға экологиялық проблемалар мен оларды шешу жолдары туралы хабардар ете алады.

3. Халықаралық ынтымақтастық:

   • Халықаралық экологиялық келісімдерге қол қою: Мемлекеттер климаттың өзгеруі және мұхиттардың ластануы сияқты жаһандық экологиялық проблемаларды шешуге бағытталған халықаралық экологиялық келісімдерге қол қоюы керек.

   • Тәжірибе және технологиялармен алмасу: Мемлекеттер қоршаған ортаны қорғау саласындағы тәжірибе мен технологиялармен алмасуы керек.

   • Дамушы елдерге көмек: Дамыған елдер дамушы елдерге экологиялық мәселелерді шешуде көмек көрсетуі керек.

8-тарау: Ластанудың және денсаулыққа техникалық қызмет көрсетудің жеке стратегиялары

Жаһандық экологиялық проблемаларды шешу мемлекеттің және қоғамның бірлескен күш-жігерін талап ететініне қарамастан, әр адам ластану мен денсаулық сақтау салдарын азайту үшін бірқатар жеке шараларды қабылдауы мүмкін.

1. Ауаның ластануы:

   • Ауа сапасының индексін тексеріңіз: Сіздің аймағыңыздағы ауа сапасының индексін (AQI) үнемі тексеріп, жоғары ластану деңгейімен белсенді түрде ашық ауада жүрмеңіз.

   • Ауа тазартқышты қолданыңыз: Үйдегі HEPA сүзгісімен ауа тазартқышты қолданыңыз, әсіресе жатын бөлмеде.

   • Терезелер мен есіктерді жабыңыз: Ластаушы заттардың сіздің үйіңізге енуіне жол бермеу үшін жоғары ластану деңгейі бар күндердегі терезелер мен есіктерді жабыңыз.

   • Темекі шегуге аулақ болыңыз: Темекі шегуден және темекі шегуден аулақ болыңыз.

   • Масканы пайдаланыңыз: N95 немесе KN95 респираторлық маскасын күн сайын, әсіресе, егер сіз белсенді ашық ауамен айналыссаңыз, жоғары ластанумен бірге қолданыңыз.

   • Бөлме: Ауаның ластану деңгейі төмен болған кезде, бөлмені үнемі, терезелер мен есіктерді ашыңыз.

2. Судың ластануы:

   • Су сүзгісін қолданыңыз: Су сүзгісін ішетін суды ластаушы заттарды кетіру үшін қолданыңыз.

   • Бөтелкедегі суды сатып алыңыз: Егер сіз ағынды сулардан бөтелкедегі суды сатып алыңыз, егер сіз ағын судың сапасына сенімді болмасаңыз.

   • Шикі суды пайдаланбаңыз: Белгісіз көздерден шикі суды пайдаланбаңыз.

   • Жемістер мен көкөністерді жақсылап жуыңыз: Пестицидтер мен басқа да ластаушы заттардың қалдықтарын алу үшін жемістер мен көкөністерді жақсылап жуыңыз.

   • Меркуриймен ластанған балықтарды пайдаланбаңыз: Қылыштық балық және акула сияқты сынаппен ластанған балықтарды пайдаланбаңыз.

3. Топырақтың ластануы:

   • Бақшада жұмыс істегеннен кейін қолыңызды жуыңыз: Бақшада немесе бақшада жұмыс істегеннен кейін қолыңызды жуыңыз, қалған ластаушы заттарды алыңыз.

   • Таза топырақта көкөністер мен жемістерді өсіріңіз: Таза топырақта көкөністер мен жемістерді өсіреді, ауыр металдармен және басқа да ластағыштармен ластанбаған.

   • Пестицидтер мен гербицидтерді қолданудан аулақ болыңыз: Сіздің бақшаңызда немесе бақшаңызда пестицидтер мен гербицидтерді қолданудан аулақ болыңыз.

   • Мульчаның топырағын жабыңыз: Ластаушы заттардың жер асты суларына сілтіленбеуіне жол бермеу үшін топырақты мульчагпен жабыңыз.

4. Шудың ластануы:

   • Беруши немесе құлақаспаптарды қолданыңыз: Шулы жерлерде шелектер немесе шулы құлаққаптарды қолданыңыз.

   • Дауыссыз музыканы болдырмаңыз: Құлаққапты қатты музыка тыңдамаңыз, әсіресе құлаққаптарда.

   • Үйде тыныш атмосфера жасаңыз: Перделер, кілемдер және басқа да дыбыстық-көрсетілмейтін материалдарды пайдаланып үйдің тыныш атмосферасын жасаңыз.

   • Ақ шуды қолданыңыз: Табиғаттың ақ шуын немесе дыбыстарын тітіркендіргіш дыбыстарды маскамен пайдаланыңыз.

5. Электромагниттік сәулелену:

   • Ұялы телефонды пайдалануды шектеңіз: Ұялы телефонды пайдалануды шектеңіз және динамикпен сөйлесу немесе гарнитураны пайдалану арқылы сөйлеңіз.

   • Wi-Fi маршрутизаторынан қашықтықта ұстаңыз: Wi-Fi маршрутизаторынан қашықтықта ұстап, оны түні бойы өшіріңіз.

   • Компьютерді ұзақ пайдаланудан аулақ болыңыз: Компьютерді ұзақ уақыт пайдаланбаңыз және әр 20 минут сайын үзіліс жасаңыз.

   • Қорғаныс экрандарын пайдаланыңыз: Компьютерлер мен ұялы телефондар үшін қорғаныс экрандарын қолданыңыз.

6. Жалпы ұсыныстар:

   • Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: Дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар және жеткілікті ұйқы бар салауатты өмір салтын ұстаныңыз.

   • Иммундық жүйені нығайту: Иммундық жүйені, витаминдер мен минералдарды, сондай-ақ стресстен аулақ болуды күшейту.

   • Медициналық тексерулерді жүйелі жүргізу: Медициналық тексерулерде ерте кезеңдерде ауруларды анықтау және емдеу үшін үнемі медициналық тексеруден өту.

   • Анықтама үшін дәрігерге жүгініңіз: Ластанудың әсерімен байланысты симптомдар болған кезде дәрігерге жүгініңіз.

9-тарау: Экологиялық қауіпсіздік және ұзақ өмір сүру саласындағы соңғы зерттеулер мен әзірлемелер

Ғылыми қоғамдастық экспозицияны азайтудың жаңа тәсілдерін іздеумен белсенді айналысады