Ұзақ өмір сүру: әлеуметтік байланыстардың рөлі

Ұзақ өмір сүру: сау және бақытты қартаюдағы әлеуметтік байланыстардың рөлі

I. КІРІСПЕ: Ұзақ уақыт бойы ұзақ өмір сүру және фокустың әлеуметтік факторларға ауысуы

Дәстүр бойынша, ұзақ өмір сүру көбінесе генетика, диета және физикалық жаттығулармен байланысты. Алайда, зерттеулердің саны өсіп келе жатқандар салауатты және бақытты қартаюға қол жеткізудегі әлеуметтік байланыстардың маңызды рөліне баса назар аударады. Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық физикалық және психикалық денсаулық факторлары ретінде, темекі және психикалық денсаулық факторлары ретінде танылады, бұл темекі шегуге, семіздік пен физикалық белсенділіктің болмауымен салыстырылады. Бұл мақалада әлеуметтік қатынастардың түрлі аспектілері, соның ішінде әр түрлі аспектілерді, әлеуметтік өзара әрекеттестіктің түрлері, әлеуметтік өзара әрекеттесу түрлері, мәдени ерекшеліктері, мәдени ерекшеліктері мен өмір бойына әлеуметтік желілерді нығайтудың стратегияларын ескере отырып жан-жақты әсер етеді.

Ii. Әсер ету механизмдері: әлеуметтік қатынастар денсаулық пен ұзақ өмірге қалай әсер етеді

Әлеуметтік байланыстар адам ағзасына бірқатар өзара байланысты бірнеше тетіктер арқылы күрделі әсер етеді:

A. Нейроэндокриндік жүйе және стресстің төмендеуі:

• Стресс гормондарын реттеу: Күшті әлеуметтік байланыстардың болуы кортизолдың, стресс гормонының деңгейін төмендетуге көмектеседі, ол созылмалы өсуі бар стресс гормоны, олардың әр түрлі проблемаларына, соның ішінде иммундық жүйені әлсіретуге, жүрек-қан тамырлары аурулары мен танымдық бұзылулар қаупін арттырады.
• Окситоцин және әлеуметтік қолдау: Құшақтар, әңгімелер және жанашырлық көріністер сияқты әлеуметтік өзара әрекеттесулер, окситоциннің, сенімге, сүйіспеншілікке және мазасыздықтың төмендеуіне байланысты окситоциннің, гормонның өндірісін ынталандырады. Окситоцин стрессті жұмсартуда және әлеуметтік байланыстарды нығайтуда басты рөл атқарады.
• Гипоталамо-гипофиз-бүйрек үсті жүйесіне әсер ету (GAG): Әлеуметтік қолдау GGN қызметін реттеуге көмектеседі, дененің күйзеліске реакциясына жауапты жүйе. Гагтың теңгерімді белсенділігі стресстен және жалпы әл-ауқатқа ықпал етеді.

B. Иммундық жүйе және ауруларға төзімділік:

• Иммундық функцияны нығайту: Зерттеулер көрсеткендей, күшті әлеуметтік байланысы бар адамдардың иммундық жүйесі күшті және вакцинацияға жақсы әсер ететіндігін көрсетеді. Әлеуметтік қолдау организмдегі қабыну процестерін азайтып, инфекциялармен және қатерлі ісік жасушаларымен күресетін жасуша жасушаларының белсенділігін арттыруы мүмкін.
• Жұқпалы аурулардың қаупін азайту: Әлеуметтік оқшаулану тұмау және пневмония сияқты жұқпалы ауруларға бейімділікті арттырады. Әлеуметтік байланыстардың болуы салауатты өмір салтын ұстануға және медициналық көмекке жүгінуге көмектеседі, бұл инфекция мен асқыну қаупін азайтады.
• Созылмалы қабынуға әсері: Созылмалы қабыну көптеген жас аурулары, соның ішінде жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік, қант диабеті және Альцгеймер ауруы үшін негізгі қауіп факторы болып табылады. Әлеуметтік байланыстар созылмалы қабыну деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл қартаю процесін баяулатуға және денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

C. мінез-құлық факторлары және салауатты өмір салты:

• Дені сау мінез-құлыққа түрткі болды: Әлеуметтік желілер өмір салтын таңдауға оң әсер етуі мүмкін. Достар мен отбасы физикалық белсенділікті, дұрыс тамақтануды және жаман әдеттерден бас тартуға көмектеседі.
• Әлеуметтік қолдау және медициналық ұсыныстарды сақтау: Әлеуметтік қолдауы бар адамдар дәрі-дәрмектерді қабылдау, дәрігерге бару және скринингтік тексерулер жүргізу сияқты медициналық ұсыныстарды ұстануы мүмкін.
• Жаман әдеттер қаупін азайтыңыз: Әлеуметтік оқшаулану алкогольді тұтынудың өсуіне, темекі шегудің және психоактивті заттарды теріс пайдалануға әкелуі мүмкін, ал әлеуметтік байланыстардың болуы осы жаман әдеттерден бас тартуға ықпал ете алады.

D. танымдық функциялар және деменцияның алдын-алу:

• Миды ынталандыру және танымдық резерв: Әлеуметтік өзара әрекеттесулер миды ынталандырады және танымдық функцияларды қолдау. Байланыс, топтық іс-шаралар мен интеллектуалдық сабақтарға қатысу танымдық резервтің қалыптасуына ықпал етеді, ол мидың жасына байланысты өзгерістерді өтей алады.
• Альцгеймер ауруының және деменцияның басқа түрлерінің қаупін азайту: Зерттеулер көрсеткендей, әлдеқайда белсенді әлеуметтік өмірі бар адамдар Альцгеймер ауруы мен деменцияның басқа түрлерін дамыту қаупі бар екенін көрсетеді. Әлеуметтік өзара әрекеттесу нейрондық қосылыстарды сақтауға және танымдық функцияларды жақсартуға ықпал етеді.
• Жад және назар аудару: Әлеуметтік қызмет жад, назар және басқа танымдық функцияларды жақсартумен байланысты. Басқа адамдармен қарым-қатынас танымдық қабілеттерін сақтауға көмектесетін есте сақтау мен жадтың назарын аударуды талап етеді.

E. эмоционалды жақсы-қаржылық және психикалық денсаулық:

• Депрессия мен мазасыздық қаупін азайту: Әлеуметтік оқшаулану депрессия мен мазасыздық үшін маңызды қауіп факторы болып табылады. Әлеуметтік байланыстардың болуы қолдауды, тиесілі сезімді және сіздің эмоцияларыңызды бөлісу қабілетін және психикалық денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.
• Өзін-өзі жақсарту және өзін-өзі бағалау: Әлеуметтік өзара әрекеттесулер, әсіресе жағымды және қолдау көрсететін, өзін-өзі дамытуға және өзін-өзі дамытуға ықпал етеді. Басқа адамдардың тиесілі сезімі мен мойындау сезімі өзін-өзі-кәмелетке толмағандарды және өмірге оң көзқараспен қарайды.
• Өмірдің мәні мен анықтамасы: Әлеуметтік байланыстар өмірдің мағынасын табуға және қажетті сезімді табуға көмектеседі. Қоғамға қатысу, басқаларға көмектесу және маңызды қатынастардың болуы өмірді анықтауға және қанағаттандыру сезіміне ықпал етеді.

Iii. Әлеуметтік байланыстардың түрлері және олардың ұзақ өмір сүруге әсері

Әлеуметтік байланыстардың бәрі бірдей денсаулық пен ұзақ өмірге де бірдей бола бермейді. Әлеуметтік байланыстардың әртүрлі түрлерін ажырата білу және олардың қайсысы пайдалы екенін түсіну маңызды:

A. Отбасылық байланыстар:

• Неке және серіктестіктер: Зерттеулер көрсеткендей, үйленген немесе ұзақ серіктестіктер өмір сүретін адамдар ұзақ және жалғызбасты адамдарға қарағанда сау болады. Неке әлеуметтік қолдауды, эмоционалды жақындықты және қауіпсіздік сезімін қамтамасыз етеді.
• Балалармен және немерелермен қарым-қатынас: Балалармен және немерелерімен тығыз қарым-қатынас орнату отбасына тиесілі сезіктікке, тәжірибе мен дәстүрлерді беруге ықпал етеді. Балалар мен немерелерге көмек, сонымен қатар олардан қолдау алу, сондай-ақ қолдау алу, эмоционалды жақсы және өзін-өзі ұстау.
• Ата-аналармен және басқа туыстармен қарым-қатынас: Ата-аналармен және басқа туыстарымен байланыстарды сақтау, әсіресе қарттықпен, тарих сезімін және отбасылық кланға жатады. Туыстарының қолдауы әсіресе ауру немесе дағдарыс кезеңінде маңызды болуы мүмкін.

B. Достық:

• Өмір бойы достық мағынасы: Достық өмір бойы маңызды рөл атқарады, бірақ бұл өте маңызды, бірақ көптеген басқа әлеуметтік байланыстар әлсіресе алады. Достар қолдау, компания, олардың мүдделері мен тәжірибелерімен бөлісу мүмкіндігін ұсынады.
• Сапасы Саны: Көптеген үстірт таныстардан гөрі бірнеше жақын достары болу маңызды. Жақын достар терең қолдау мен эмоционалды жақындықпен қамтамасыз етеді, бұл психикалық денсаулықты жақсартуға және әлеуметтік оқшаулау қаупін азайтуға мүмкіндік береді.
• Қартаюға достық қарым-қатынасты сақтау: Қартаю, мысалы, кездесулер ұйымдастырады, достарына қоңырау шалып, бірлескен іс-шараларға қатысу маңызды.

C. Қоғаммен байланыс:

• Қоғамдық ұйымдар мен клубтарға қатысу: Қоғамдық ұйымдар мен клубтарға, мысалы, қызығушылық клубтар, еріктілер ұйымдары және діни бірлестіктер сияқты қатысу, синдтерге ұқсайтын адамдармен кездесуге, олар өздері жақсы көретін және үлкен қоғамдастықтың бір бөлігін сезінуге мүмкіндік береді.
• Еріктілер қызметі: Еріктілердің қызметі тек көмектесіп қана қоймай, еріктілердің өздері үшін де пайдалы. Өзгелерге көмек Өмір сезіміне ықпал етеді, өзін-өзі дамыту және әлеуметтік байланыстарды кеңейтуде.
• Жергілікті қоғамдастық өміріне белсенді қатысу: Жергілікті қоғамдастықтың өміріне қатысу, мысалы, жергілікті кеңестің немесе демалыс ұйымының жұмысына қатысу, қоғамға қатысуға және оның дамуына ықпал етуге мүмкіндік береді.

D. Кәсіби байланыстар:

• Жұмыс және кәсіби қызметтің рөлі: Жұмыс әлеуметтік байланыстардың маңызды көзі және мақсат сезімі, әсіресе олардың кәсібіне құмар адамдар үшін.
• Зейнеткерлікке шыққаннан кейін әріптестермен байланыстарды сақтау: Зейнеткерлікке шыққаннан кейін бұрынғы әріптестерімен байланыстарды сақтау кәсіби қоғамдастыққа тиесілі және әлеуметтік оқшауланудан аулақ болуға көмектеседі.
• Кәсіби зейнеткерлік дағдыларды қолдану: Кәсіби зейнеткерлік дағдыларды пайдалану, мысалы, кеңесші немесе волонтер ретінде пайдалану пайдалы және сұраныс сезімін сақтауға көмектеседі.

E. Интернет және әлеуметтік желілер:

• Әлеуметтік байланыстарды сақтау үшін Интернетті пайдалану: Интернет және әлеуметтік желілер әлеуметтік байланыстарды сақтау үшін пайдалы құрал бола алады, әсіресе қозғалыс шектеулі немесе жақын адамдарынан алыс тұратын адамдар үшін.
• Интернеттегі байланыстың артықшылықтары мен кемшіліктері: Онлайн байланыс жеке қарым-қатынасты толығымен алмастыра алмайтындығын есте ұстаған жөн. Әлеуметтік желілерге деген шамадан тыс құмарлық әлеуметтік оқшаулау мен психикалық денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін.
• Интернеттегі қауіпсіздік: Интернеттегі қауіпсіздік ережелерін сақтау және бейтаныс адамдармен жеке ақпаратты бөліспеу маңызды.

Iv. Ұзақ өмір сүру жағдайындағы мәдени ерекшеліктер мен әлеуметтік байланыстар

Әлеуметтік қатынастардың ұзақ өмірге әсері мәдениетке және әлеуметтік нормаларға байланысты өзгеруі мүмкін.

A. ұжымдастыру және дерлік даралистік мәдениеттер:

• Әлеуметтік нормалар мен құндылықтардағы айырмашылықтар: Ұстаздық мәдениеттерде, мысалы, көптеген азиялық және латын американдық мәдениеттері, отбасы және қоғамдастық көптеген батыстық мәдениеттер сияқты дерлік даралистік мәдениеттерге қарағанда маңызды рөл атқарады.
• Қарт адамдар үшін әлеуметтік қолдау мен алаңдаушылыққа әсер ету: Жинаушы дақылдарында қарт адамдар көбінесе отбасыларда тұрады және қарт адамдар көбінесе жалғыз тұратын дерлік мәдениеттерге қарағанда үлкен әлеуметтік қолдау мен қамқорлыққа ие болады.
• Жалғыздықты қабылдаудағы айырмашылықтар: Әр түрлі мәдениеттерде жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулауды әртүрлі жолдармен қабылдауға болады. Кейбір мәдениеттерде жалғыздық стигматизациялауға болады, ал басқаларында ол қалыпты деп санауға болады.

B. Әлеуметтік-экономикалық жағдай және әлеуметтік ресурстарға қол жеткізу:

• Әлеуметтік-экономикалық жағдайдың әлеуметтік байланыстарға әсері: Әлеуметтік-экономикалық мәртебесі бар адамдар, әдетте, әлеуметтік шараларға қатысуға және әлеуметтік байланыстарды сақтауға көбірек мүмкіндіктер бар.
• Әлеуметтік ресурстар мен қызметтерге қол жеткізу: Көлік, денсаулық сақтау және әлеуметтік көмек сияқты әлеуметтік ресурстар мен қызметтерге қол жеткізу, әлеуметтік-экономикалық жағдайы төмен адамдармен шектелуі мүмкін, бұл әлеуметтік оқшаулануына әкелуі мүмкін.
• Денсаулық пен ұзақ өмір сүрудегі теңсіздік: Әлеуметтік-экономикалық теңсіздік денсаулық пен ұзақ өмір сүрудегі теңсіздікке әкелуі мүмкін. Әлеуметтік-экономикалық жағдайы төмен адамдар, әдетте, әлеуметтік-экономикалық жағдайы жоғары адамдарға қарағанда аз өмір сүреді және денсаулыққа қатысты проблемалар көп.

C. Қалалық және ауылдық жерлер:

• Әлеуметтік желілердегі айырмашылықтар және өзара әрекеттесулер: Қалалық жерлерде әлеуметтік желілер әлеуметтік байланыстар көбінесе жақын және көрші қатынастарға негізделген ауылдық жерлерге қарағанда әр түрлі және күрделі бола алады.
• Әлеуметтік қызметтерге және іс-шараларға қол жетімділік: Қалалық жерлерде, әдетте, әлеуметтік шараларға қатысу және ауылдық жерлерге қарағанда әлеуметтік қызметтерге қатысу үшін көбірек мүмкіндіктер бар.
• Әр түрлі жердегі әлеуметтік оқшауланудың ерекшеліктері: Әлеуметтік оқшаулану қалалық және ауылдық жерлерде басқаша көрсете алады. Қалалық жерлерде адамдар өздерін жалғыз сезінеді, тіпті адамдар қоршап тұра алады, тіпті ауылдық жерлерде де, әлеуметтік оқшаулану географиялық тұрғыдан және көлік құралдарының жетіспеуімен байланысты болуы мүмкін.

V. Өмір бойы әлеуметтік байланыстарды нығайту стратегиялары

Әлеуметтік байланыстарды қолдау және нығайту – өмір бойы, әсіресе қартаюға арналған маңызды міндет.

A. Ерте жылдар: әлеуметтік дағдыларды қалыптастыру және қатынастардың дамуы:

• Әлеуметтік дағдыларды дамытудағы отбасы мен мектептің рөлі: Отбасы мен мектеп әлеуметтік дағдыларды қалыптастыруда және қатынастарды дамытуда маңызды рөл атқарады. Балаларды әлеуметтік дағдылардың дамуына ықпал ететін ойындар мен іс-шараларға қатысуға ынталандыру, мысалы, қарым-қатынас, ынтымақтастық және жанжалдарды шешу сияқты әлеуметтік дағдыларды дамытуға ықпал етуі керек.
• Үйірмелер мен секцияларға қатысуға қолдау көрсету: Баланың мүдделеріне сәйкес келетін үйірмелер мен учаскелерге қатысу сияқты адамдар сияқты кездесуге және әлеуметтік дағдыларды дамытуға мүмкіндік береді.
• Жанашырлық пен жанашырлық дағдыларын дамыту: Балалардағы жанашырлық пен жанашырлық дағдыларын дамыту маңызды, сондықтан олар басқа адамдарды түсініп, қолдау көрсету үшін.

B. орташа жас: қолданыстағы байланыстарды және жаңаларын жасау:

• Жұмыспен қамту жағдайындағы әлеуметтік байланыстардың басымдылығы: Орта жаста, адамдар көбінесе жұмыс пен отбасылық міндеттермен айналысатын кезде, қолданыстағы әлеуметтік байланыстарды сақтау және жаңалар жасау үшін уақыт бөлу маңызды.
• Байланыстарды күшейту үшін жұмыстағы мүмкіндіктерді пайдалану: Жұмыс әлеуметтік байланыстарды нығайту үшін жақсы орын болуы мүмкін. Сіз бірлескен кешкі ұсыныстарды ұйымдастыра аласыз, корпоративтік іс-шараларға қатыса аласыз және әріптестермен достық қарым-қатынасты сақтай аласыз.
• Қоғамдық ұйымдар мен клубтарға қатысу: Қоғамдық ұйымдар мен мүдделерге сәйкес клубтарға қатысу сияқты адамдар сияқты кездесуге және әлеуметтік шеңберді кеңейтуге мүмкіндік береді.

C. Қарт жас: әлеуметтік байланыстарды белсенді жүргізу және оқшаулауды жеңу:

• Әлеуметтік өзара әрекеттесулерге кедергілерді жеңу: Қарт дәуірде денсаулыққа қатысты проблемалар, мысалы, денсаулыққа қатысты түрлі кедергілер, мысалы, денсаулығына байланысты, жақын адамдардың қозғалысы мен жоғалуы мүмкін. Бұл кедергілерді белсенді түрде жеңу және қарым-қатынас үшін жаңа мүмкіндіктер іздеу маңызды.
• Байланыстарды сақтау үшін технологияларды қолдану: Интернет және әлеуметтік желілер достарымен және отбасымен, әсіресе қозғалыста шектеулі адамдар үшін байланыстарды сақтау үшін пайдалы құрал бола алады.
• Қарттарға арналған бағдарламалар мен іс-шараларға қатысу: Қарт адамдарға арналған түрлі бағдарламалар мен іс-шаралар бар, олар басқа адамдармен кездесуге, өз ісімен айналысуға және өз бизнестерін жүзеге асыруға және қолдау алуға мүмкіндік береді.
• Еріктілер қызметі: Еріктілердің қызметі белсенді, пайдалы және әлеуметтік жағынан кәрілікке араласудың тамаша тәсілі бола алады.
• Әлеуметтік оқшауланған көмекке жүгіну: Егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз және оқшауланған болсаңыз, достарыңыздан, отбасыңыздан, дәрігерден немесе әлеуметтік жұмыста көмек сұрау маңызды.

Vi. Әлеуметтік байланыстар мен ұзақ өмір сүрудегі саясат пен қоғамның рөлі

Үкімет пен қоғам жалпы әлеуметтік байланыстарды және ұзақ өмір сүруде маңызды рөл атқара алады.

А. Денсаулық және әлеуметтік қорғау саласындағы саясат:

• Егде жастағы қолдау бағдарламалары: Олардың денсаулығын жақсартуға, жақсы-қаржылық және әлеуметтік интеграцияға бағытталған егде жастағы адамдарды қолдау бағдарламаларын әзірлеу қажет.
• Әлеуметтік оқшаулаумен күрес: Адамдарды қауіп-қатерге итермелеуге және қолдауға бағытталған әлеуметтік оқшаулану бағдарламаларын әзірлеу және енгізу маңызды.
• Әлеуметтік қызметтер мен ресурстарға қол жетімділікті қамтамасыз ету: Әлеуметтік қызметтерге және барлық азаматтарға әлеуметтік қызметтерге және ресурстарға олардың әлеуметтік-экономикалық жағдайы мен тұрғылықты жеріне қарамастан, тең қол жетімділікті қамтамасыз ету қажет.

B. ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ЖӘНЕ БІЛІМ:

• Салауатты өмір салтын насихаттау және белсенді ұзақ өмір сүру: Салауатты өмір салтын және белсенді ұзақ өмір сүру үшін науқан жүргізу маңызды, бұл денсаулық пен жағдайдың әлеуметтік байланыстарының маңыздылығын көрсетеді.
• Әлеуметтік оқшаулау мәселесі туралы хабардар болуды жетілдіру: Әлеуметтік оқшаулау мәселесі және оның денсаулығы мен денсаулығы үшін зардаптары туралы хабардар болу керек.
• Халықтың әлеуметтік байланыстарын сақтау дағдыларын білу: Халыққа әлеуметтік байланыстарды сақтау дағдыларын үйрету өте маңызды, әсіресе қартаю.

C. Жергілікті қауымдастықтар мен волонтерлік ұйымдардың рөлі:

• Әлеуметтік байланыстарды нығайтудың жергілікті бастамаларын қолдау: Әлеуметтік байланыстарды нығайтуға және қарттар үшін қолайлы орта қалыптастыруға бағытталған жергілікті бастамаларды қолдау қажет.
• Еріктілер қозғалысының дамуы: Еріктілер қарт адамдарға қолдау көрсету мен көмек көрсетуде, сондай-ақ әлеуметтік шаралар мен бағдарламаларды ұйымдастыруда маңызды рөл атқара алады.
• Қарт адамдарға мейірімді қалалар мен ауылдарды құру: Әлеуметтік қызметтердің, көлікке қол жетімділіктің және өмір сүру үшін қауіпсіз ортаның қол жетімділігін қамтамасыз ететін достық қалалар мен ауылдарды құру қажет.

Vii. Әрі қарайғы зерттеулер және болашақтың бағыттары

Әлеуметтік байланыстардың ұзақ өмір сүруге әсеріне байланысты өсіп келе жатқан зерттеулерге қарамастан, одан әрі зерттеуді қажет ететін көптеген сұрақтар бар.

A. Әлеуметтік байланыстардың ағзаға әсер ету механизмдерін зерттеу:

• Нейроэндокринді және иммундық тетіктерді терең түсіну: Әлеуметтік қатынастар денсаулық пен ұзақ өмірге әсер ететін нейроэндокриндік және иммундық тетіктерді тереңірек түсіну үшін одан әрі зерттеу жүргізу қажет.
• Генетика мен эпигенетиктердің рөлін зерттеу: Әлеуметтік байланыстардың ағзаға әсерін модуляциялау кезінде генетика мен эпигенетиктердің рөлін зерттеу қажет.
• Әлеуметтік байланыстардың өзара әрекеттесуін ұзақ өмір сүруге әсер ететін басқа факторлармен зерттеу: Әлеуметтік байланыстардың өзара әрекеттесуін диета, физикалық белсенділік және генетика сияқты ұзақ өмір сүруге әсер ететін басқа факторлармен зерттеу қажет.

B. Әлеуметтік байланыстарды нығайту бағдарламаларының тиімділігін дамыту және бағалау:

• Жеке бағдарламаларды әзірлеу: Адамдардың жеке қажеттіліктері мен сипаттамаларын ескере отырып, әлеуметтік байланыстарды нығайту үшін жеке бағдарламалар әзірлеу қажет.
• Әр түрлі әлеуметтік өзара әрекеттесудің тиімділігін бағалау: Денсаулық және ұзақ өмір сүру, отбасылық байланыстар, достық және қоғаммен қарым-қатынас, мысалы, отбасылық байланыстардың тиімділігін бағалау қажет.
• Әлеуметтік байланыстарды жақсарту үшін технологияларды қолдану: Әлеуметтік байланыстарды жақсарту үшін технологияларды қолдану мүмкіндіктерін, әсіресе қозғалыс шектеулі немесе жақын адамдарынан алыс тұратын адамдар үшін зерттеу қажет.

C. Мәдени айырмашылықтарды және әлеуметтік теңсіздіктерді зерттеу:

• Әлеуметтік байланыстарға және ұзақ өмірге мәдени сипаттамалардың әсерін зерттеу: Әлеуметтік байланыстарға және ұзақ өмірге мәдени сипаттамалардың әсерін зерттеу үшін одан әрі зерттеулер жүргізу қажет.
• Әлеуметтік-экономикалық жағдайдың әлеуметтік ресурстарға және қызметтерге қол жетімділігін талдау: Әлеуметтік-экономикалық жағдайдың әлеуметтік ресурстарға және қызметтерге қол жетімділігін талдау қажет және теңсіздікті жою стратегиясын жасау қажет.
• Қалалық және ауылдық жерлердің әлеуметтік оқшаулауға әсерін зерттеу: Қалалық және ауылдық жерлердің әлеуметтік оқшаулауға әсерін зерттеу және оны жеңу стратегиясын әзірлеу қажет.

Қорытындылай келе, әлеуметтік байланыстар салауатты және бақытты қартаюға қол жеткізуде маңызды рөл атқарады. Әлеуметтік өзара әрекеттестіктің, мәдени ерекшеліктердің түрлерін, мәдени ерекшеліктердің түрлерін түсіну және әлеуметтік желілерді нығайтудың тиімді стратегияларын әзірлеу өмір сүру ұзақтығын арттыру және оның сапасын жақсартудың негізгі қадамдары болып табылады. Әрі қарайғы ғылыми зерттеулер мен тұтастай алғанда ғалымдар, саясаткерлер мен қоғам арасындағы ынтымақтастық ұзақ өмір сүрудегі әлеуметтік байланыстардың әлеуетін арттыру үшін қажет.